“头”等大事,新生儿枕头使用须知 婴儿枕头叠法

我们大人睡觉,会根据每个人的习惯来确定枕头的高度
人们使用枕头是因为正常成年人的颈椎曲度是向前凸的,躺下后和床面之间有个间隙 。用枕头填上这个间隙,保护正常的生理弯曲,整个颈背部肌肉都松弛了,人们躺着才能觉得舒服 。

“头”等大事,新生儿枕头使用须知 婴儿枕头叠法

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那么,宝宝刚出生,睡觉需要枕头吗?
1.新生儿需不需要枕头
【“头”等大事,新生儿枕头使用须知 婴儿枕头叠法】
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刚出生的婴儿脊柱是直的,还处于发育的时期,因此不需要用到枕头 。
新生儿的颈部很短,如用枕头单纯将头抬高,宝宝不仅不舒适,还会影响呼吸,溢奶时也容易引起误吸呛咳甚至增加窒息的风险 。所以,不要给新生儿使用枕头!
2.宝宝多大可以用枕头?
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宝宝3-4个月左右,头部竖立得越来越稳定,这时颈部生理弯曲——向前的弯曲,就逐渐建立起来了 。不过这个阶段,因为宝宝颈椎向前的曲度不大,只有一点点,所以一般也不需要用枕头 。
宝宝这时翻身还不是很灵活,用枕头或是“垫点东西当枕头”都不安全,都有堵住宝宝口鼻,导致窒息的风险 。所以3-4个月的阶段也不建议用枕头 。
3.宝宝枕头的尺度
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枕头的主要功能是支撑颈椎,所以宝宝枕头的高度就要与其相适应 。三个月以内的宝宝如果需要枕头,可用毛巾折叠几层代替 。
三个月以后,一般选用4厘米高的枕头就可以了,以后随着年龄的增长,再随时调整增加枕头的高度 。这个高度的标准,就是宝宝倒在枕头上以后,头和身体保持平衡,没有下沉和抬高的不舒服状态 。
枕头的长度和宝宝的肩宽相等,宽度和宝宝的头高差不多就可以了 。
4.宝宝具体什么时间开始用枕头呢?
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美国儿科学会(AAP)在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出,推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头,之前不仅不使用枕头,而且为了安全起见,也不要在婴儿床上放置枕头 。
另外,目前也有很多儿科专家认为,应在2岁左右引入枕头 。