八月进入秋季后开始降温孩子注意保暖，多吃家常菜，开胃下饭三伏天气还有5天就要彻底结束

三伏天气还有5天就要彻底结束，虽然现在已经正式进入秋季，秋季以至但暑气未消，每天30度以上的高温天气让孩子们对生活都没有了激情，八月已经过去半个月时间了，同时也意味着孩子暑期生活也开始进入倒计时了，计划暑假瘦20斤的孩子还没有做到，趁着八月的尾巴，改变饮食习惯，适当进行运动，坚持下去，你可以可以拥有小蛮腰大长腿啦！

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今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋，不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力，一起来看看吧!
青椒是一种常见是蔬菜，它吃起来有一定的辣味，有着非常不错的开胃效果，能让孩子吃饭更香，帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质。辣椒中含有一定量的辣椒素，这种物质有很强的抗氧化作用，可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢，从而预防癌症的发生。

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鸡蛋中含有一定量的钙元素，孩子常吃可以有效促进骨骼发育，帮助孩子长高个，变得更加壮实。鸡蛋中含有多种微量元素，可以促进孩子大脑发育，提高记忆力让孩子学习更加轻松，效率高。孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升，常见的各种疾病也不会找上门，有利健康成长。

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【八月进入秋季后开始降温孩子注意保暖，多吃家常菜，开胃下饭】秋季是丰收的季节，坚持自己的计划并且认真完成，你想用的小蛮腰大长腿都不是梦，赶紧行动起来吧！