4、调整好饮食结构
取环后会对子宫带来一定的损伤，所以要补充足够的营养，多吃红枣山药蛋类奶类等，月经干净之后再吃一些补血的食物，一定要多注意休息，避免吃生冷以及半生不熟的食物。取环属于很小的手术，但是手术会有疼痛感，取环后不能让情绪过于波动，不然会增加其伤口的疼痛，影响了恢复，保持积极乐观的心态。
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