暴雨天气阴沉孩子郁郁寡欢吃饭没胃口，多吃家常菜，经典开胃立秋已经过去半个月时间

立秋已经过去半个月时间，七月的连续暴雨已经结束，八月立秋后正式进入秋季，最近天气阴晴不定，早晨可能还是阳光明媚下午就可能会下起滂沱大雨，一场秋雨一场凉，天气在雨后将会逐渐降温，秋高气爽的季节里，也是孩子成长发育的重要时期，冬病夏治，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，适当进行锻炼，你也快要变成人人都羡慕的小美女啦！

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今天介绍的这道菜就是蒜苗炒肉，不仅营养美味而且做法简单易学，还能帮助孩子暖身暖胃，长高长智力!
猪瘦肉中含有大量的蛋白质，其中大多数都是优质蛋白，可以提供孩子生长发育所必须的氨基酸，让孩子发育更快更完善。猪肉中含有大量的铁元素，帮助孩子补铁补血，预防缺铁性贫血的发生。猪肉中含有的维生素B1和维生素B1 ，能有效参与人体脂肪的合成，帮助孩子抗寒保暖，暖身暖胃。

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蒜苗是许多人爱吃的蔬菜，它含有一定量的辣素，辣素有很强的消炎杀菌功效，其杀菌能力达到了青霉素的1/10 ，帮助孩子预防常见流感。蒜苗有一定的降血脂作用，对于冠心病和动脉硬化都有非常好的预防作用，有效阻止血栓的形成。
蒜苗还能保护人体肝脏健康，提升肝肝细胞毒酶的活性，从而阻止亚硝酸胺致癌物质的合成，有效预防常见癌症的发生。蒜苗中含有多种微量元素，经常吃蒜苗可以促进孩子大脑和神经发育，让孩子变得更加聪明，学习成绩更优异。

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【暴雨天气阴沉孩子郁郁寡欢吃饭没胃口，多吃家常菜，经典开胃】立秋后三伏天气彻底结束，想要减肥的孩子也已经行动起来了，努力改变，小蛮腰大长腿可都在不远处等你哦！