周末天气凉爽孩子出门打篮球锻炼身体，多吃补钙菜，增强体质立秋已经过去半个月时间

立秋已经过去半个月时间，七月的连续暴雨已经结束，八月立秋后正式进入秋季，最近天气阴晴不定，早晨可能还是阳光明媚下午就可能会下起滂沱大雨，一场秋雨一场凉，天气在雨后将会逐渐降温，秋高气爽的季节里，也是孩子成长发育的重要时期，冬病夏治，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，适当进行锻炼，你也快要变成人人都羡慕的小美女啦！

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今天介绍的这道菜就是红烧大虾，美味营养，帮助孩子长高长智力，成绩好生病少!
大虾是许多小朋友都非常爱吃的食物，它们含有丰富的营养，孩子常吃能有效增强抵抗力，促进骨骼发育，长得更高变得更加壮实。大虾中含有丰富的微量元素，经常吃大虾可以促进孩子大脑发育，增长智力，变得更加聪明，学习成绩更优秀。

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如果生完宝宝之后，如果发现自己乳汁少，那么吃点大虾可以有效帮助身体产生更多的乳汁，方法：鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，能够起到非常好的催乳作用。大虾中含有丰富的营养物质，对于体虚多病，生病后的身体复原的人而言，多吃点大小有利增强体质。
大虾中的镁元素含量丰富，镁元素对人体的心脏健康是非常有利的，经常吃大虾可以有效保护心脑血管健康，减少人体血液中的胆固醇含量，从而预防动脉硬化的发生。大量研究发现，吃大虾还可以消除“时差症” 。

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【周末天气凉爽孩子出门打篮球锻炼身体，多吃补钙菜，增强体质】立秋后三伏天气彻底结束，想要减肥的孩子也已经行动起来了，努力改变，小蛮腰大长腿可都在不远处等你哦！