最近天气早晚温差较大伴有小雨，孩子多吃暖身菜，强身健体距离上次立秋已经过去半个月

距离上次立秋已经过去半个月时间了，时间飞逝，一眨眼的功夫立秋就已经过去了，三伏天气也彻底结束，画上了完美的句号。秋季的天气凉爽，没有了像七月的太阳晒屁股迎来的是秋高气爽，想要减肥的孩子，可以趁着秋季的好天气行动起来，虽然三伏天气已经结束，但立秋后的天气也很适合减肥，迎着秋风，像小蛮腰大长腿迈进吧！

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今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉，一起来看看它的功效吧!
预防感冒
蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜，含有丰富的营养价值，蒜苔中含有大量的大蒜素，大蒜素可以有效治疗炎症。孩子常吃蒜苔可以有效抗避免孩子出现感冒发烧的现象，让孩子更健康的成长。

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润肠通便防便秘
蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维，而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动，帮助消化吸收食物中的各种营养物质，并且加速排出胃中的食物残渣，有着非常好的润肠通便的作用。如果孩子经常感到肠胃不适，而且长期便秘，那么多吃点蒜苔是非常不错的选择。
补益身体促发育
蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜，猪瘦肉含有丰富的蛋白质，其中含有多种人体所必需的氨基酸，帮助孩子身体发育，促进孩子的骨骼发育，长得更高更强壮。此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素，可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血，有利健康发育。

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【最近天气早晚温差较大伴有小雨，孩子多吃暖身菜，强身健体】八月的天气就像孩子心情一样说变就变，虽然雨说下就下，但天气凉爽，是减肥的黄金时期，帅哥美女们一起行动起来吧！