调整饮食：过了五十岁，要注意调整下自己的饮食，毕竟新陈代谢不如从前，若还总是吃些高脂肪、高油、高糖的食物，容易导致血液中脂质等垃圾物质变多，血管还会变得黏稠，增加了出现堵塞的概率。人到了中年后，饮食上要做出适量的调整，少吃高脂高油高盐的等食物，可以多吃些有助于疏通血管的食物，如鱼肉、木耳、芹菜、海带、玉米、洋葱等食物，富含蛋白质和膳食纤维，常吃点有助于促进身体排毒，排出血管内的垃圾，预防血管出现堵塞的情况。
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