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孕妇不能太累 ， 平时空闲时间比较多 ， 可以用笔记本记录自己每天的心情 ， 这样可以缓解压力 ， 把笔记本留着以后和宝宝分享 ， 心情会好很多 。
孕妇一定要注意 ， 怀孕中后期 ， 进食后胃会增大 ， 会对子宫造成一定的压力 。 它会引起不规则的宫缩或胎动 ， 这会使胃感到僵硬和紧张 ， 这是正常现象 。
【孕妈饭后肚子又硬又胀？多半是这些原因造成的，学会缓解很重要】一般来说 ， 休息一下可以缓解自己 ， 不需要特殊的治疗和治疗 。 吃完后建议适当散步 ， 有助于胃肠道的消化吸收 ， 减缓这种感觉 ， 平时注意休息 ， 不要太累 。

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