葡萄籽提取物在被人体试验证实具有某种功效之前，你是选择“宁可信其无”，还是“宁可信其有”呢?这个问题只能自己回答了。
美国罗切斯特大学医学中心(University of Rochester Medical Center)在其介绍葡萄籽提取物的网站上所指出的：目前，葡萄籽提取物还没有被证实具有任何医学上的用途。(Medically valid uses—At this time, there aren’t any proven uses for grape seed extract).
如果有人认为葡萄籽提取物也许真的有效，只是还没被证实，就是想买来吃看看，其实也无妨。因为根据美国NIH的数据，服用葡萄籽精华总体来说是安全的。不过，如果有出血障碍、将要做手术，或者正在服用抗凝剂(如华法林或阿司匹林)，则不建议服用葡萄籽精华。此外，由于还缺乏儿童、孕妇、哺乳期妇女使用葡萄籽精华的安全性数据，因此也不建议这些人群服用。
从文中和大家分享的有关抗氧化补充剂与疾病之间关系的研究可以看出，利用抗氧化保健品来预防疾病相当不靠谱。至于“抗皱”、“紧致肌肤”、“抗衰老”、“美白淡斑”等保健品厂商大力宣称的美容功效，目前还没有可靠的研究证据予以支持。
在目前科技水平下，通过抗氧化保健品来实现美容效果，只不过是我们脑补出的一个热切期盼而已。相比之下，养成良好生活习惯，比如日常防晒、不抽烟、少饮酒、多吃种类丰富的蔬菜水果等，可能更有利于我们的身体对抗自由基、延缓衰老。

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