娃哭闹不止多半是肚子胀，这套“排气操”宝妈学起来，宝宝不受罪( 二 )

对策——
转移宝宝注意力，是个不错的选择；家长尽量帮助宝宝保持舒适的体位，例如让宝宝趴卧或是为宝宝做腹部按摩，缓解宝宝的不适。

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四、调整饮食，宝妈和宝宝都需要注意
家长朋友是否知道，妈妈的饮食可能会使宝宝胀气哦！所以母乳喂养的妈妈，要注意乳制品和豆制品，甚至是可能引起过敏的大蒜等食物；喝奶粉的宝宝，可以换成水解蛋白配方奶。
五、宝宝哭闹原因不明，试试安抚奶嘴
对于小婴儿来说，安抚奶嘴有着非常神奇的作用。
一个小小的奶嘴，可能让一个哭闹不休的恶魔宝宝，立马变成乖巧安静的天使宝宝，当宝宝出现不明原因的哭泣，可以试试安抚奶嘴。

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需要注意：
母乳喂养，一定要等到宝宝满月后再使用，避免宝宝发生混淆的情况。
娃哭闹不止多半是肚子胀，这套“排气操”宝妈学起来，宝宝不受罪?
一旦宝宝出现肚子胀的情况，这套“排气操”就能排上大用场！
在帮助宝宝排气之前，妈妈首先要做好充足的准备工作——保证双手温暖，并为宝宝准备良好的居室环境——柔和的灯光、温暖的被褥。

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帮助宝宝排气，要在宝宝充分休息后才能进行。
tip1：顺时针轻柔
以宝宝的肚脐为中心，顺时针轻揉宝宝的腹部，操作时，绕开宝宝的肚脐。
tip2：轻拉高抬腿
妈妈轻轻把宝宝的双腿拉直，然后抓握宝宝的膝盖，重复抬起与放下，并向腹部按压。
类似的动作还有不少，家长可以搜索视频进行学习。

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排气操的原理：大多都是通过按压等方式，给肠道一定的压力刺激，以帮助肠道蠕动，刺激气体排出体外。
家长一定要注意，宝宝们比较小，做排气操时一定要掌握好力度、动作轻柔，不可以弄伤宝宝，然后慢慢加大力度，在宝宝可承受的范围内，最大程度刺激肠道，以达到最好的排气效果。
小提示：按摩虽好，但是也要注意频率，每天按摩次数2到3次即可，每次不要超过20分钟。

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宝宝胀气并不可怕，家长还要学会预防，才能让娃健康成长
▼正确冲泡奶粉
冲泡奶粉时，需要先加水，然后再放入奶粉；尽量不要摇晃奶瓶，等奶粉慢慢溶解。
▼慢点喂奶
家长要注意记录宝宝的哺乳时间，不要让宝宝饿得饥肠辘辘再去喂奶，除此之外，喂的时候不要让宝宝吃得太急，避免吸入太多的空气。

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▼及时拍嗝儿
拍嗝儿是带孩子的基本功，掌握好时间和力度很重要。
喂完奶后，家长可以让孩子休息几分钟后再拍嗝儿，拍嗝儿的手法也有讲究，不要一个“大五指山”直奔宝宝，而是要五指并拢，使手形成中空的拳头。正确的拍嗝儿，是预防胀气行之有效的手段之一。
留言板话题：你家宝宝有“胀气”的情况吗？
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