胎教|孕早期做什么胎教好孕早期准妈妈胎教指南攻略|孕早期

越来越多的孕妈妈开始注重胎教，那么在孕早期怎么做胎教好呢，一般妈妈在孕早期最好的胎教就是保持愉悦的心情，良好的生活习惯，孕早期准妈妈胎教指南攻略。

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孕早期做什么胎教好
有研究显示：怀孕后，一些年轻的准妈妈容易产生心情紧张、情绪波动大等不良反应。这是因为母体的神经系统要适应胎儿生长发育的需要，正常调节规律受到破坏所致。
很明显，沈佳在孕早期因为身体不适和外界因素影响，也险些陷入孕期忧郁症当中。

孕早期是胎教的开始阶段，当胚胎开始发育，胚胎各器官也进入了分化的关键期。此时，准妈妈的情绪会通过内分泌的改变影响胎儿发育

因此，孕早期胎教的关键在于，准妈妈要进行积极的自我情绪调试，避免工作生活上的得失给自己的情绪造成影响。同时还要积极储备怀孕和分娩知识，消除不必要的紧张。另外，准爸爸和家人也要积极努力，体谅准妈妈的辛苦，为她营造宽松、愉悦的孕育氛围。
孕早期胎教重点经常在环境幽静的公园和小区散步。听一些节奏舒缓的曲子。美化居室环境，养花种草，陶冶情趣。

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孕早期胎教指南
孕早期准妈妈胎教的重点是让自己保持轻松愉快的好心情，远离不良刺激（比如药物、酒精、烟草、感染等）。
当你情绪变化时，会激发各种化学物质并释放到血液里，比如生气的时候会释放肾上腺素；恐惧的时候会释放胆胺；有压力的时候会释放皮质醇；快乐的时候会释放内啡肽。
就在你情绪产生的几秒钟内，激素会经由胎盘传给胎儿，其实也就是我们平常说的母子连心嘛~你说的、你感受到的、你做的，其实都在悄悄地、潜移默化地影响着胎儿。

所以说呀，孕妈妈稳定的好情绪就是对孩子最好的胎教。准妈妈开心愉快、休闲自在的时候，胎宝宝也会愉悦幸福。而当准妈妈身心放松时，胎宝宝就会沉静在宁静安全的氛围中。
【胎教|孕早期做什么胎教好孕早期准妈妈胎教指南】

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