高血压|高血压平时该怎么预防 高血压患者平时要注意什么( 二 )
当头部低于腰部时,在地心引力作用下,血液大量流入脑部,脑血管压力突然增大,可使硬化、脆弱的小血管发生破裂而致脑出血。
高血压患者忌激烈竞赛
高血压病患者参加足球、篮球、摔跤等激烈运动,可使收缩压和舒张压急剧上升,特别是舒张压升幅较大,可能诱发心、脑、肾病变。
高血压患者忌头位置变换
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【高血压|高血压平时该怎么预防 高血压患者平时要注意什么】高血压病患者不宜做前俯后仰、侧倒旁弯、各种翻滚、头低脚高、倒立等头部移位的动作,这些动作会使血液向头部涌去,引起脑出血等。
高血压患者忌旋转摇晃
高血压病患者协调性差,平衡力弱,因而像滑冰、荡秋千、弹跳板等各种旋转动作也不宜参加,否则失去平衡,容易出现意外。
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