睡眠质量|宝宝睡觉哼唧、瞪腿、总憋气？妈妈别慌，多半是这个原因导致宝宝|儿科医生|睡眠质量|运动

大多数女性怀孕时候最想做的事情，就是赶紧熬过这十个月，好好享受卸货之后的美好生活。
因为在她们看来，每天给宝宝喂喂奶、陪着宝宝睡睡觉也就够了，家里人还没有责备自己的理由，那样的生活真是太幸福不过了。
可生完孩子回到家之后，骨感的现实已经把宝妈从幻想的美梦中打回原形，她们都不知道为何打脸来得这么快。

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从医院回来第一天，宝宝在家中乖乖地睡了足足20个小时，让陪伴在一旁的宝妈睡了一个安稳的美容觉。可后面这几天，宝宝好像离了医院之后不适应家里面的环境，睡觉的时候不是蹬腿，就是哼唧，让一旁的宝妈根本没有合眼的时间。
好不容易把宝宝哄好，自己刚进入睡眠状态，宝宝就又睁着眼睛在看着你，宝妈只能时刻坚守在宝宝的身边，生怕宝宝身体上有什么不适，可把本来就缺觉的宝妈累坏了。
很多宝妈因为孩子睡觉不安稳的情况还专门问过儿科医生，说好的“天使一般的小可爱”去哪儿了，怎么变成了现在的“娇气公主”。

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医生建议宝妈们好好学习育儿知识，否则不利于宝宝的健康成长。这些情况都是小问题，只要宝妈们耐心学习，孩子一定可以养得白白胖胖。
1：肠胃功能差
当宝宝的身体表现出异常，大多数情况都是因为肠胃功能发育还不成熟，就算是母乳喂养也可能出现吃多和便秘等情况。
而这些肠胃功能差的宝宝，偶尔还会发生轻微的过敏现象，不及时加以预防很容易导致睡眠质量受到影响。

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2：胃肠有胀气
当宝妈给宝宝喂奶的时候，如果宝宝吃奶吃得太过心急，再加上自己消化不好的胃肠道，很容易导致在饮食过程中出现肠胃胀气的情况出现。
胀气的感觉我们都知道，肚子里面感觉很不舒服，而宝宝不会说话，只能通过蹬腿和扭动身体等动作来帮助自己的肠胃疏导气体滞胀，顺便吸引爸妈的关注，让他们赶紧来帮自己的宝宝解决胀气的问题。

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3：睡眠周期短
宝宝每天都要睡很长时间，年龄很小的时候这个睡眠的周期相当短，几乎有一半的睡眠时间都处于浅睡眠状态，很容易被外界的声音刺激而惊醒，只能通过翻身等动作来表达自己的不满。
4：开始乱翻身
当宝宝快半岁的时候，自己就开始学习翻身的动作，习惯性地扭动身体其实是在锻炼自己的运动能力。

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想要宝宝睡得香，专家提示主抓这几步
1：缓解宝宝的胀气情况
在给宝宝喂奶的时候，宝妈可以有意地通过打断进程来给宝宝一个休息的时间，打断之后再吃奶，有节奏感之后胀气的情况就比较少了。
2：摸清楚宝宝的食量
很多宝妈都不清楚自己宝宝的食量，只要是宝宝哼哼唧唧的想吃奶就给喂。其实宝宝因为睡眠周期的问题，少食多餐已经相当正常，千万不要一次性吃太多。

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3.观察宝宝的睡眠周期
要时常关注宝宝的睡眠状况，对宝宝的浅睡眠和深睡眠表现心里面有个底，这样就不会因为安抚而影响宝宝的浅睡眠状态。
今日互动：宝宝的问题就是全家人的问题，谁都想给宝宝一个安静成长的家庭环境，特别是在宝宝的健康成长方面。关于照顾宝宝的注意事项大家有没有什么想补充的？欢迎在下方和我们分享您的宝贵育儿经验。