1.作息正常，不要常熬夜，避免失眠，避免自身过大压力!
2.如果必须照腹部X光或电脑断层扫描，尽量选在月经来之后10天之内。
3.多吃蔬果，并适量补充微量元素和抗氧化物。
4.适度运动且少吃油炸食物，再胖，BMI也不要超过27。
5.不能过度运动或过度节食，BMI不能低于18，体脂肪不宜低于22%。
6.怀孕及哺喂母乳均可以暂停月经，也让卵巢休息不排卵，降低卵巢癌发生率。
7.如果患有多囊卵巢综合症的患者，还没有怀孕的需求，可以在医生指导下服用避孕药，避孕药抑制卵巢排卵的同时，卵巢会处于休息的状态，对卵巢也是一种保护。
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