3、韭菜
韭菜，相信大家都不陌生吧，它无论是作为主菜还是配菜，都是十分受欢迎的一种菜，但是我觉得还是
烧烤着吃更“优秀”
。韭菜的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物……

文章插图
可以增强胎儿和孕妈的免疫力，能够给孕期的妈妈们带来营养，但是这个东西，也不要多吃。因为
韭菜属于“热性食物”
孕期的妈妈们普遍就体热，吃多了韭菜更容易上火了，吃太多会加剧全身的血流动量，孕妈们身体里面的血流动的快的话，会让心脏加速跳动的，对胎儿是极其不好的。
它还有兴奋子宫、加上收缩子宫的作用，孕妈妈们最好不要多吃，适量就可以了。
小辫子妈有话说：
当妈妈没有那么容易，从孕期就看出来了。
怀孕了以后，所有的妈妈们都希望自己的孩子可以健健康康、漂漂亮亮的，所以有的孕妈在孕期就会吃很多富有营养的东西，这样可以促进宝宝的健康发育。
但是为了胎儿的健康发育，蔬菜也不能全部都能吃，很多家里常见的蔬菜，像我上面所说的黑木耳、空心菜以及韭菜，孕妈们就算很喜欢吃有的东西，也最好不要满足自己的“一时之快”哦！对于宝宝来说，孕妈妈们的饮食健康是最重要的，要把握好食用的量，均衡营养最重要。
【 胎儿|孕期蔬菜并非吃得越多越好，3种蔬菜少吃，对孕妈和胎儿都不好！】（本文图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）

• 刚跨上自行车，婆婆就把我抱住，孕期安全出行，要避开4类方式
• 孕期要吃和不要吃的那些误区，你知道吗？
• 四维彩超|孕期最关键的4次产检，就算再忙，宝爸也要陪孕妈一起
• 妈妈们|除了去医院，孕妇怎么判断腹中胎儿是否还活着？
• 双胞胎儿子|5年前，“无腿妈妈”坚持做试管，怀上双胞胎儿子，如今怎么样了
• 智商|遗传和孕期营养，哪个对宝宝的智商影响更大？附孕期饮食指南
• 完去真|盘点5款看着冷门，用完去真香的宝藏孕期护肤品，孕妈：回购n次
• 消耗|孕期运动有益健康，但有三类人不能做
• 营养素|备孕期怎么补叶酸，铁叶酸片助力孕妈健康！
• 大脑|孕妇有这3种表现，表示胎儿大脑发育很好，你占了几个呢？