过敏|小孩吃什么可以抗过敏春季抗过敏的食物有哪些饮食|营养|春天

春季是万物复苏，鸟语花香的季节，也是过敏的高发时期。对于过敏体质来说提前做好预防准备是很有必要的，小孩吃哪些食物可以抗过敏呢，春季抗过敏的食物有哪些，同时孩子过敏后食用过敏药有哪些注意事项。

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小孩吃什么可以抗过敏
西芹也是种理想的抗过敏食材，因为它能有效抑制能引起过敏的物质的分泌。同时，西芹还有利尿的作用，因此在食用时要根据自己的身体状况决定用量，脾胃虚寒者不可天天吃。
饮食上以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，还要增加补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。

鱼类：鱼肉中的欧米伽3脂肪酸能够防止机体产生过多的抗体，减少由此引起的过敏反应。

酸奶，乳酸菌能增强人体抵抗力，从而一定程度上缓解过敏症状。因此，建议患有花粉过敏症的人最好每天喝一些酸奶。

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春季抗过敏的食物有哪些
蜂蜜：每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
大枣：研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
服用方法为：
【过敏|小孩吃什么可以抗过敏春季抗过敏的食物有哪些】1．红枣10枚，水煎服，每日3次。
2．生食红枣，每次10克，每日3次。
3．红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。台湾的科研人员也进行过类似试验，期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病。
胡萝卜：专家发现胡萝卜中的β－胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β－胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。

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宝宝服用抗过敏药物注意事项
如果宝宝服用过敏药后感觉无效，千万不要自行加大剂量！可能宝宝对该药物耐受，应在医生指导下选择其他抗过敏药物；
宝宝服用某种抗过敏药物三个月左右，可以在医生指导下选择其他抗过敏药，换着吃可以作用于不同的抗过敏机制，进一步改善过敏症状。
抗过敏药种类繁多，不同种类的抗过敏药有其自身的抗过敏机制、适应症和特性，治疗的侧重点各不相同。因此一定要在医生的指导下进行服用。

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