孕期|怀孕后害怕身上长妊娠纹，注意这些要点，让妊娠纹离得远远的( 二 ) 孕期|按摩|保湿|娇韵诗

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每顿都是正常的吃，也没有一直想要控制体重补充营养，所以孕期就长了十斤多一点，生娃之后也很快就瘦回去了。后面也去了推拿店按摩。毕竟是门店，师傅的手法和劲道我真喜欢，比我自己平时瞎按摩舒服多了，反正后面没长妊娠纹。还在推拿店办了个会员，它有好几个疗程，每次去按师傅都会搭配一些保湿滋润的妊娠油用上，按完之后还有个泡脚，里面还有东西吃。

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做完全身都很放松，回家之后再抹一些身体乳精华乳之类的，身体肤感会更棒。这个按摩我是中期去的，晚期肚子大了走路不方便我就没去了。孕期瑜伽怀孕增强体质也是很有必要的，查了一些瑜伽之后我是报班学习的，老师对孕妈们都很好，每次练的时候老师都会帮我松肚皮，特别是孕后期的时候老师说把表皮松一下就不会那么紧了差不多是像这样瑜伽就是平躺在床上，用手指腹从左边的肚子一点点往肚脐的方向扯一下（能感觉表皮被扯就行了，力度不要太大），一直扯到中间，再从右边的肚皮往肚脐扯，挺简单的，一个星期练习3次就行了，真的感觉皮肤会变紧致。孕期注意事项：给肚子按摩的时候力道要轻，不要打圈按摩，腹壁薄，避免造成脐带绕颈不要随便用药，买产品之前一定要听从医生建议，避免买到激素类产品妊娠纹产品用了不是立马见效的，不要经常更换要长期坚持托腹带在产前一个月就不要戴了别人都说妊娠纹预防不了，没有长妊娠纹我很开心，妊娠纹不一定完全预防得了，至少会让你少长一点，我见过身边有的宝妈修复了好几年都淡化不了的，早期做好预防工作也很有必要。即使长了妊娠纹也不要沮丧，整个孕期我们要尽量保证不让新的妊娠纹再长出来，我也见过身边有好几个邻居产后修复得差不多的，只要不扒开肚子看是看不出来的，你认真预防了也不一定会长纹的。