秋季|秋季备孕有什么好处秋季为什么适合备孕好处|备孕

秋季是很适合备孕的季节，不仅在天气上气候宜人，而且秋季备孕，春季坐月子对产妇更好，因此很多人选择在秋季备孕，那么，秋季备孕有什么好处？下面小编就来说说。

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秋季备孕的好处
1. 气温适宜，夫妻那方面兴致高
备孕的众多条件中，夫妻的性趣是很重要的。夫妻双方恩爱无比，同房的次数相对较多，且双方都容易达到高潮，产生的生殖细胞质量也会高，这样备孕成功的几率也大大提高了。相反，比如在酷暑或者寒冬，人体要抵抗酷暑严寒的环境，那方面的兴致能有多高呢?
2. 秋季水果多，准妈妈能吃得好
秋季备孕怀上了，预产期正值春末复初，这个时候气候温和，新鲜蔬菜上市，准妈妈可以吃到很多新鲜水果，营养供应会更足，胎宝宝也可以长得更好。
3. 秋季流行病少，胎儿发育更好
秋高气爽，流行病也会减少。此时的风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低，这对于正在不稳定期的胎儿来说是一件好事，可以减少胎儿被感染的几率，宝宝出现智力低下、发育畸形的几率也会下降。
4. 秋季备孕，春季坐月子更舒坦
【秋季|秋季备孕有什么好处秋季为什么适合备孕】如果再春末夏初坐月子，那是非常幸福的一件事。因为此时的气温适宜，宝妈坐月子会更加舒服，心情愉悦，母乳的质量也高。此外，护理孩子也比较简单，孩子不容易因为洗澡着凉。平时也可以抱着宝宝到户外晒晒太阳，有助于宝宝的身体发育。

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秋季想要备孕怎么做
1.调理身体，孕前检查
在备孕之前，男女双方要先调理好自己的身体，进行孕前检查，了解自己的身体状况，发现问题及时解决。别等到怀孕之后，发现身体不适才去解决。
2.营养均衡，补充叶酸
备孕期间注重均衡营养，合理膳食。多吃富含优质蛋白、维生素的食物，男性多吃含钙含锌的食物，能使精子更健康，更有活力，女性也要适当补充钙、铁。
当然，备孕中叶酸是不能少的。及时补充叶酸，可避免胎儿大脑发育不完整或者畸形，女性在怀孕前三个月要摄入足够的叶酸。多吃富含叶酸的蔬菜，如苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。
3.放松心态，好孕自来
很多小夫妻备孕时间挺长的，但一直没怀上，再加上家里人的催促，心理压力很大。
有时，压力越大，越不易怀孕。因为压力过大，可能会影响排卵哦。
所以，想要尽快怀上宝宝，一定要放松心态，把握时机。
4.锻炼身体，避免受凉
备孕期间坚持运动，有助于增加机体的免疫力，增强体质。而且对促进快速成功受孕帮助大。
一些不良的生活习惯，像抽烟，酗酒，熬夜等就要改掉了，这些坏习惯很有可能成为好孕的最大阻力。
立秋之后，虽然中午仍旧烈日当头，但是早晚的天气已经开始变凉了。特别是，晚上睡觉时，前半夜还很闷热，后半夜就有些凉意了，因此很容易受凉感冒，而有些感冒药的成分是不利于备孕的。
5.排卵试纸，找准时机
很多人都知道排卵试纸，但是真正会用的人却不多。
在排卵的24小时内，LH(黄体生成素)会达到一个高峰。
排卵试纸就是检测这个高峰，“找准时机，一击即中”。

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什么情况下怀孕要注意
1.宫外孕后不久又怀孕
宫外孕对女性身体伤害特别大，需要一段时间调理才可以，如果没有等到身体完全恢复，就再次怀孕，发生宫外孕的概率会更高。

秋季|秋季备孕有什么好处 秋季为什么适合备孕

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