怀孕|孕妇可不可以吃小火锅孕妇吃火锅会不会流产健康|饮食

有的孕妇在怀孕后就什么都想吃，什么都想尝一口，那么怀孕了可以吃火锅吗，有的孕妇担心吃火锅会对胎儿有影响，那么怀孕究竟可以吃火锅吗，小编就来说说吧。
孕妇可不可以吃小火锅

文章图片
怀孕后并不建议吃火锅，因为孕妇的特殊体质，也因为吃火锅对孕妇的肠胃也会有影响。

未熟食物会导致胎儿畸形
孕妇们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片煮透才可食用。因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇如果吃了没有煮熟煮透的羊肉，感染了弓形虫病毒后，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。
高嘌呤食物易损肾脏
我们吃火锅，高脂肪的肉类从未少过，还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了肥胖，豆制品是高嘌呤食物，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据东莞市同济医院的郭医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多，对健康人的肾脏会产生副作用。
孕妇吃火锅会不会流产

文章图片
吃火锅不会造成流产，主要还是要多加注意，不要随意饮食，如果实在是想吃的话，要多加注意。

1、假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手拿去食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。
2、加双筷子免沾菌。孕妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。
3、自家火锅最卫生。孕妈们喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。
4、降低食量助消化。怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，孕妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。
5、多放些蔬菜。火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。
【怀孕|孕妇可不可以吃小火锅孕妇吃火锅会不会流产】6、吃些水果。一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果就可防止上火。

文章图片

怀孕|孕妇可不可以吃小火锅 孕妇吃火锅会不会流产

怀孕|孕妇可不可以吃小火锅孕妇吃火锅会不会流产