怀孕|孕妇能吃火锅吗初期怀孕吃火锅会不会导致胎儿畸形2019 健康|饮食

火锅在不少的地方都是相当受欢迎的，特别是川渝地区就特别的兴吃火锅，那么怀孕的时候能吃火锅吗，小编就来解答一下吧。
孕妇能吃火锅吗初期

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【怀孕|孕妇能吃火锅吗初期怀孕吃火锅会不会导致胎儿畸形2019】可以的。
但不宜常吃,一定要控制频率。而且要注意以下几点：
1.最好不吃红油火锅,不选中药熬制的锅底。
2.食材一定要新鲜、卫生,营养搭配。
3.少吃动物内脏、油炸食品。
4.把食物煮熟煮透,不宜过饱...
怀孕吃火锅会不会导致胎儿畸形

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为了保证安全起见，还是建议健康吃火锅，把食材煮熟煮透了再吃
1、卫生而熟透，才可以进食
吃火锅进，最好自己在家准备，因为食物的卫生是很重要的。除了汤底及材料之个外，涮肉、蔬菜及其他食物一定要彻底保证干净卫生，而且还要一定切记，不论任何食物都要在汤料中烧至熟透，才可以食用。
2、备一双筷子，免沾菌
吃火锅时，孕妈妈应多备一双筷子，以尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，因为这样就极易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。
3、吃火锅还必须讲食物的顺序
在吃之前，最好能先喝小半杯新鲜果汁，之后再吃蔬菜，最后再涮肉吃等。这样才会合理利用食物的营养，从而减少孕妈妈的胃肠负担，达到健康饮食的目的。
4、少吃才能易消化
通常，在怀孕期间由于呕吐，会使胃部的消化能力自然降低。因此，吃火锅时，孕妈妈应减慢进食速度，做到细嚼慢咽，而且还要不要吃太多，以免食后消化不了。

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