补充蛋白质|宝宝如果营养不良，会发出3种信号，家长要提前预防家长|过度肥胖|补充蛋白质

很多时候，由于家长的疏忽，往往会等到宝宝生病了，才发现宝宝营养不良了。这时候，再给孩子补充营养，效果就没有那么好了。家长最好能在宝宝身体发出营养不良的信号的时候，就及时采取措施。那么，宝宝营养不良，会有哪些信号呢？
1、宝宝的情绪发生变化
如果发现宝宝变得焦虑不安，而且晚上经常睡不着觉，那么，家长就要给孩子补充维生素B了；如果发现宝宝胆子比较小，做事畏畏缩缩的，宝宝可能需要补充钙质或者维生素了；如果宝宝反应比较慢，而且整天都板着脸，这时候，家长可以给宝宝多吃些富含铁质、蛋白质的食物。
【补充蛋白质|宝宝如果营养不良，会发出3种信号，家长要提前预防】

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2、宝宝的行为发生变化
如果宝宝晚上睡觉会磨牙，伴随有手脚抽动的情况的，这是宝宝缺钙的信号；家长可以给宝宝吃些鱼肉松、奶制品；如果发现宝宝会将泥土、纸皮拿进嘴巴，可能是宝宝缺乏铁、锌等微量元素了；如果发现宝宝的行为和同龄宝宝相比，显得比较幼稚，是宝宝身体氨基酸不足的信号，家长要给孩子补充蛋白质了。

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3、宝宝肥胖
大家可能会疑惑宝宝肥胖了，怎么还会营养不良呢。其实，是有可能的。有些宝宝偏食、挑食，导致体内缺乏某种微量元素，从而影响正常的新陈代谢，导致宝宝过度肥胖。所以，家长要注意宝宝的饮食营养均衡，并多多锻炼身体。

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