补充蛋白质|宝宝如果营养不良,会发出3种信号,家长要提前预防

很多时候,由于家长的疏忽,往往会等到宝宝生病了,才发现宝宝营养不良了。这时候,再给孩子补充营养,效果就没有那么好了。家长最好能在宝宝身体发出营养不良的信号的时候,就及时采取措施。那么,宝宝营养不良,会有哪些信号呢?
1、宝宝的情绪发生变化
如果发现宝宝变得焦虑不安,而且晚上经常睡不着觉,那么,家长就要给孩子补充维生素B了;如果发现宝宝胆子比较小,做事畏畏缩缩的,宝宝可能需要补充钙质或者维生素了;如果宝宝反应比较慢,而且整天都板着脸,这时候,家长可以给宝宝多吃些富含铁质、蛋白质的食物。
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2、宝宝的行为发生变化
如果宝宝晚上睡觉会磨牙,伴随有手脚抽动的情况的,这是宝宝缺钙的信号;家长可以给宝宝吃些鱼肉松、奶制品;如果发现宝宝会将泥土、纸皮拿进嘴巴,可能是宝宝缺乏铁、锌等微量元素了;如果发现宝宝的行为和同龄宝宝相比,显得比较幼稚,是宝宝身体氨基酸不足的信号,家长要给孩子补充蛋白质了。
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3、宝宝肥胖
大家可能会疑惑宝宝肥胖了,怎么还会营养不良呢。其实,是有可能的。有些宝宝偏食、挑食,导致体内缺乏某种微量元素,从而影响正常的新陈代谢,导致宝宝过度肥胖。所以,家长要注意宝宝的饮食营养均衡,并多多锻炼身体。
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