亚健康|身体亚健康有什么症状表现 亚健康如何预防调理( 二 )
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有氧运动与无氧运动相结合,跑步、快走、骑行、游泳等有氧运动是很靠谱的选择。另外加之器械运动,让自己的肌肉增加,脂肪减少。
运动能让你变得更加健康,另外也可以让你的工作状态变得更加完美。
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