试管婴儿|试管婴儿会影响孩子智商吗 失败后多久可以再做试管婴儿( 二 )
4、随时保持手部清洁卫生。饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时,用纸巾遮住口鼻,而不是双手。
5、避免亲朋好友探视,严禁避免与呼吸道感染者,以及两周内去过疫情高发地区的人群接触。
6、疫情期间,由于外出及运动减少,做好体重管理尤为重要。居家期间,大家应注意饮食营养均衡,建议以营养且口味清淡的饮食为主,不要吃得过辣、过热、过肥腻、过甜酸等,不要暴饮暴食,尽量少吃腌制食品,晚餐不宜吃得过于丰盛。
7、生活规律,保持睡眠充足,尽量不要熬夜。有条件的情况下,每天做一些轻中度的运动。现在有很多的运动软件,疫情期间大家可以下载一个,每天跟着运动30分钟~1个小时。
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