育儿|家长控制不住自己的脾气怎么办 我们必须认识到孩子只是孩子

对于孩子的世界他们更多的是希望父母给予更多的爱和包容,面对父母的情绪时往往是不知所措。怎么有效的控制住自己的情绪,好好的跟孩子沟通呢?
【育儿|家长控制不住自己的脾气怎么办 我们必须认识到孩子只是孩子】
育儿|家长控制不住自己的脾气怎么办 我们必须认识到孩子只是孩子
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我们必须认识到孩子只是孩子
孩子和我们不同,我们是成年人,我们有自我觉察的能力,能够站在自身之外观察自己的情绪。
孩子的自我觉察能力很弱,幼小的孩子几乎没有,所以他们不容易控制自己的情绪。孩子到了10-13岁才逐渐意识到他们存在这种能力。
所以我们不可以和孩子一般见识,当孩子做让我们生气的事情的时候,我们要记住我们是成人,我们拥有控制自己情绪的能力,而孩子这方面还需要成长和锻炼。
育儿|家长控制不住自己的脾气怎么办 我们必须认识到孩子只是孩子
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把发脾气换做沟通
随便发脾气就像到处扔垃圾,是非常不好的行为。孩子不应该成为我们负面情绪的垃圾桶,与其发火动怒,不如好好沟通。

比如看到孩子作业没写完,不要一上来就咋呼、火冒三丈:你怎么还没写?天天就知道玩!等等。孩子会因此而好好写作业吗?当然不会,孩子会更抵触写作业。

如果你想达到想要的效果,你可以这样说:你不按时完成作业,我真的很难过。如果你能在半小时内把作业写完,我会觉得很开心。

直接的表达自己的意愿,和如果孩子这样做,自己的情绪和感受,用同理心去教育孩子,让感情自然顺利的流动。这样做,孩子更容易接受父母的建议和管教。

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自我调节失败后,那就离开现场
如果做过多次深呼吸后,还是想对宝宝发脾气,那也要忍住,不如先让自己离开宝宝的视线,转移一下注意力。待自己情绪得到一些缓和,再回到宝宝身边,心平气和地与宝宝沟通。