宝妈留意了，几种辅食留意吃，医生，多给孩子吃，补铁能长高闺蜜小琪是个90后新手宝妈

闺蜜小琪是个90后新手宝妈，成了人妻以后没有逃过“带娃“魔咒，自从儿子出生后，柴米油盐忙的头昏，衣服、化妆品买得少了去超市买东西都是边拿边算价格，但是给儿子买吃的、用地，都是捡最好最贵的。上周末我约她一起逛街，她在超市里买了几斤车厘子，我调侃她：“哇，这个贪吃包，想吃这么贵的水果啦”？闺蜜叹了口气：“唉” 。

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闺蜜说：“我哪舍得吃，都留给了家里的小宝贝吃了” 。我疑惑的问：“你家宝宝不是身强体壮的吗？”闺蜜说：“是啊，但是上周给小孩子做全身体检，医生说孩子缺铁，可以给宝宝加点辅食，补充铁元素，还要注意养护脾胃，营养才能吸收好” 。
实际上，给宝宝添加辅食是当代宝妈的必修课，要实际根据宝宝自身的发育情况做好应对，一旦营养无法满足，不及时添加辅食很容易导致营养不良。
那么，究竟什么时候该给宝宝添加辅食呐？
宝宝接受吃辅食会给宝妈发出信号的，他们开始对大人手中的食物好奇，伸手去抓，父母把勺子放到嘴里，宝宝不会用舌头推出去；再看宝宝的体重，如果达到了出生时的2倍，就可以考虑给宝宝添加辅食了。宝宝脾胃娇嫩，从流质、糊状的食物慢慢让其适应，食材也应慢慢从单一向多种过渡。

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儿科医生小忠告：宝宝多吃3种食物，体质倍儿棒~
1、水果
新鲜水果可以给宝宝提供各种维生素和矿物质，是辅食中不可或缺的环节，但是吃水果需要注意，果泥可以，果汁不行，榨汁会破坏水果中的纤维素，损失营养价值，保留下来的糖分多，不利于宝宝的脾胃和牙齿发育。此外，芒果、菠萝等容易引起过敏的水果，少给小宝宝体验，含有丰富维生素A和铁的车厘子，虽然贵，但是营养价值高，为了宝宝发展也是值得买一点噢！

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2、鱼肉
【宝妈留意了，几种辅食留意吃，医生，多给孩子吃，补铁能长高】鱼肉中含有丰富的钙、磷、镁、维生素、优质蛋白质，易消化吸收，对宝宝的身体发育和神经系统的完善有明显作用。温馨提示，给宝宝吃的鱼要新鲜，深海鱼类和海鲜大可不必，以免重金属摄入过多，而且烹饪尽量选择清蒸的方式，清口容易接受。老一辈总说“吃鱼聪明” ，不无道理。
3、猪牛肉泥
多给宝宝吃点剁碎的猪牛肉泥，更快适应辅食，养护脾胃，消化吸收好。
其实吃猪牛肉泥，也有一个好处就是预防贫血。贫血和佝偻、肺炎、腹泻被称为“小儿四病” ，在饮食中如何保证宝宝们正常的铁含量让宝妈头疼不已。
辅食预防法是一个不错的办法。刚开始给宝宝添加辅食时，从母乳过渡到食物，宝宝的肠胃易不适应，出现腹泻、便秘等情况。所以宝妈们都在追求好美食，它能促进宝宝食物的消化，同时帮孩子增强脾脏对营养的吸收利用率，以至于更好的长身体、长个子。而猪牛肉泥适合成为宝宝们成长的一道好食谱。
然而在此同时家长可以给孩子补充点铁之缘儿童片，它属于二价铁补铁剂，除了可以额外补充铁元素，也比较温和，不会对肠胃产生刺激。内含的富锌蛋白粉可改善铁口感，同时可促进铁的吸收，并能增强体质。一举三得，宝妈们何乐而不为~