做家务|男人不愿意做家务怎么办男人参与做家务有4大好处好处|男人

在一个家庭当中，家务不是女人一个人的事情，男人也应主动承担家务，这也会使家庭关系更和谐，那么，男人不愿意做家务怎么办？男人做家务有什么好处？下面小编就来说说。

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男人不愿意做家务怎么办
其实想要男人承担家务，就得提高他的内在动力，内在动力分为三个部分，其一是自主力，是指他心甘情愿主动去为家庭付出，而不是你逼迫的。其二是胜任感，就是自我价值的体现，比如完成了一件家务事让他觉得很优厚成就。其三是家人的认可，当男人完成家务之后，无论完成的怎么样，你都得褒奖他，鼓励他。那么下面我们就针对性的去解决让男人主动承担家务的问题。
第一要提高男人的家庭参与感，你不要强势的去指挥男人干什么，更不要逼迫他，这样他越是会反抗。你应该告诉他，这件事他做了对他自己有什么好处。比如你可以跟他说：等会你去把碗刷一下吧，我正好给宝宝洗澡，哄她睡觉，不然她晚上又要闹得很晚，你又休息不好。男人心里会有一个衡量，考虑到自身的利益，他自然会接受你的安排。
第二，要给予男人价值感，女人要学会示弱，比如水龙头坏了，你可以说：老公，水龙头坏了，我不会弄，需要你出马了，我给你打下手。男人会觉得，这个事情只有我能做，你只能依靠我，他自身的价值就体现出来了，尤其是当他修好了水龙头之后，胜任感会爆棚，以后再出现这样的事情，不用你叫，他自己就会去做。
第三，你要发自内心的去肯定他的付出，比如他水龙头修好之后，你要表现出迷妹的模样：老公你真厉害，我弄了好久都没弄好，你三两下就解决了。这些话男人非常受用，特别是在孩子方面，你更要放手让男人去带，你可以说：每次孩子到你手里就不哭了，老公你真有一套，你是怎么做的?男人得到了认可，下次他会更愿意去做。

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男人参与做家务有4大好处
第一、男人做家务有利于身心健康，降低死亡率和患某些疾病的几率
1.男人爱做家务，可以降低患糖尿病的风险。
301医院和安徽学者在1.3万余男士中进行的研究发现，在考虑相关影响因素后，和“十指不沾阳春水”的男士相比：

每天做家务活≤2小时的男士降低20%的糖尿病风险;
每天做家务活>2小时的男性，降低40%的糖尿病风险。在考虑体重和腰围后，这个风险值会小一些。

2.男人参与重型家务劳动，可以降低死亡率，身体更健康。
此前，发表《PLoS One》上的一项研究发现，对男性来说，参与重型家务劳动，其全因死亡风险可以降低到71%，也可以降低患癌死亡率。
而女性则相反，参与重型家务劳动的女性全因死亡率上升了约13%，癌症死亡风险会提高20%。所以，男性做家务，更是呵护女性。
什么是重型家务?重型家务为：擦地板、拖地、擦洗窗户、搬动家具、搬煤气罐等等。
3.此外，男人做家务能减压，改善体重和血脂水平等。
大部分男人工作都比较忙，没有专门锻炼身体的时间，即使有，也不一定去锻炼。所以，做家务就是一个很好的锻炼方式，可以改善男人的体重，让男人的体型更好。做家务也是一种很好的减压方式，还可以改善血脂水平等。
做家务对男人的身体这么好，这可以是你让他做家务的第一个理由。
第二、男人做家务可以增进夫妻感情，使家庭更和谐。
有一个大型婚姻调查发现，丈夫每多分担一项家务，婚姻维持的几率就增加了18倍。

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