在日常生活中，我们经常会听到“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”这样的说法，孩子身高的高矮是现如今父母十分看重的，身高可能对于孩子以后的工作和恋爱都有一定的影响，所以作为家长都希望自己的孩子能有一个高个子，而对于一些身高较矮的母来说，也令她们非常的头疼，生怕孩子遗传了自己，影响孩子的将来，那么这种孩子身高受母亲影响，说法准确吗？

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孩子身高受母亲影响，妈妈矮孩子就长不高？这种的“爹矮一个，娘矮矮一窝”的说法是十分不准确，不靠谱的。根据《中华预防医学》研究的数据表明显示，爸爸妈妈基因对于孩子的遗传度占比89%和87%，也就是说，父母遗传基因对于孩子身高的影响是差不多的，并没有特别的明显，孩子的身高70%是来自于爸妈的遗传，30%是来自后天的影响，不要小看了这30%的后天影响因为，方法对了也能长成大高个。

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孩子身高的关键时期有两个，一个是刚出生的0-2岁，第二个就是孩子青春期大概8-15岁左右的黄金时间段。只要孩子的骨骼线还未闭合，通过后天的努力，就会有很大的改善，爸妈要想让孩子长高，一定要把握好孩子在身高成长的黄金阶段。

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遗传基因没优势，后天努力是关键，如何靠后天补救？

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当人的身体处于睡眠状态的时候，大脑神经、肌肉以及身体各项机，能都会处于比较放松的状态，而且在睡着之后，生长激素也会分泌得更快更多，一般到晚上在十点之后进入睡眠就能够使就能够提就能够达到更好的效果，保证充足的睡眠对于，身体的各项发育来说都有好处。

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3、合理饮食

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相较于上面的三种，很多父母可能会忽略孩子的情绪问题，当孩子长期处于情绪不稳定的时候，不仅仅会影响到睡眠，而过大的不良情绪还会造成内分泌失调，从而使生长激素分泌不足，生长受限，造成一系列的不良影响，作为父母，不应该只关心孩子的外在健康情况，更应该注重孩子的内心健康，给孩子创造一个轻松，愉快的家庭环境。

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作为父母，也不用太过于担心孩子的身高情况，身高固然重要，但也不是全部，应该给孩子一个良好的成长空间，引导孩子正确的价值观，做一名对社会有贡献的人，不要太纠结身高。不知道大家认为“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”这一个说法对不对呢？欢迎在评论区留言交流哦~

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