而最关键的是，户外活动可以增强肌肉和骨骼健康。人的身体其实是一部非常精密的仪器，它是会自我调节的。如果当它发现自己的肌肉和骨骼太弱，无法承受过高的身高时，它就会停止生长来进行自我保护。
换句话说，你家孩子本来可以长得更高，但如果他缺少运动锻炼，身体发现肌肉和骨骼发展跟不上，就不会再长个了。
【育儿|张亮儿子天天10岁身高163是遗传吗 怎么帮助孩子长高】

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