琳琳是家里的小公主 ， 父母和老人对这孩子平时是各种宠爱 ， 平时孩子想吃什么 ， 想要什么 ， 家里人都会尽量满足 。 琳琳和同年龄小孩一样 ， 喜欢吃零食 ， 尤其像薯片类的零食 ， 正餐倒是很少吃 ， 就算吃也是喜欢吃炸鸡、炸薯条等食物 。 家长们觉得孩子还小 ， 嘴馋吃点这些没啥 。

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时间过得很快 ， 琳琳今年要上初三了 ， 当家长送琳琳去上学时 ， 发现同班同学的个子都比琳琳高出了一个头 ， 家长这才觉得不太对劲 ， 于是就把孩子送去医院检查 ， 不检查不知道 ， 一检查发现孩子长期胃脾虚弱 ， 导致营养无法吸收转化 。

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医生说：孩子小的时候通常胃脾是比较稚嫩的 ， 稍加不注意孩子就会出现积食从而引发脾虚的情况 ， 这大多都是由于孩子的饮食不当引起的 。 家长听到这才想起 ， 孩子平时就喜欢吃零食和炸鸡类的 ， 不爱吃饭 。 医生叹息到：怪不得孩子不长个 ， 整天吃这些没营养又损伤脾胃的食物 ， 能长高才怪 ， 好在孩子现在的情况还不是很严重 ， 只要回去注重给小儿调理脾胃 ， 注重饮食调理孩子长高个自然不成问题 。
琳琳家长听从了医生的嘱托 ， 回家注重给琳琳调理脾胃 ， 严格把控孩子的饮食 ， 还每天带孩子出去锻炼 ， 这不 ， 不到半年的时间 ， 加上是孩子成长的“迅猛期” ， 孩子的身高一下子蹿到了18公分 ， 父母欣慰的说到 ， 这才是孩子正常的生长身高啊 。

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成长发育期 ， 孩子若是胃脾虚弱 ， 对身体有什么影响？
1、发育迟缓
孩子处于成长发育期 ， 正是需要各种营养补充的时候 ， 倘若孩子这时候积食导致胃脾虚弱了 ， 那么孩子吃下去的东西就无法得到消化 ， 营养自然也就吸收不到 ， 这时 ， 孩子的发育和身高自然就会比同年人龄来说相对迟缓 。
2、免疫力降低
“小儿脾虚百病生” ， 孩子若是积食久了 ， 会形成内热 ， 从而引发诸多症状的产生 ， 比如积食的会孩子经常咳嗽、感冒、发烧等 ， 这是因为孩子的免疫力下降了 。
精神面貌差
胃脾虚弱的孩子通常看起来一副病恹恹的样子 ， 缺少了活力和灵性 ， 这是因为积食在体内过多 ， 无法运送出去 ， 导致血液不循环 ， 久而久之 ， 孩子脸色看起来就会比较蜡黄 。

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初一女孩半年长个15CM ， 医生透露：3类食物是身高“加速器” ， 可多吃
豆类——【黑大豆】
通常豆类也是被公认含量极高的蛋白质食物 ， 其中就数黑大豆的蛋白质含量最高 ， 平时家长可以拿黑豆煮粥给孩子喝 ， 有利于孩子的发育成长 。
蛋类——【鸡蛋】
蛋类也是富含高蛋白食物之一 ， 常见的是鸡蛋 ， 也是容易购买到的 。 孩子也喜欢吃鸡蛋 ， 家长可每天给孩子吃到1-2个鸡蛋 ， 对孩子的身高和发育都有好处 。

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3、奶类——【牛奶】
牛奶是孩子成长过程中所必备的营养饮品之一 ， 这是因为牛奶当中富含丰富的钙质 ， 可以促进孩子的骨骼生长健康 ， 而牛奶统称也极易被孩子吸收 ， 家长可每天适当的给孩子喝上2-3备的牛奶 。
儿科主任：“养儿就是养脾胃” ， 孩子平常容易脾虚积食 ， 家中可常备1物
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