生长激素|宝宝长不高？你想知道的都在这里，建议收藏睡眠时间|家长|补充蛋白质

孩子的身高问题，是孩子一出生父母就关注的重点，经过调查研究发现，很多父母认为自己的身高比较矮就会影响孩子的身高，还有的家长觉得自己的身高属于正常身高，还是希望自己的孩子能够长得再高一点。
孩子的身高确实会受到遗传的影响，但生长速度却是有一定规律可循的，家长不要过于担心了。很多家长对于孩子身高问题都比较关注，总结了几个关于孩子身高的问题，我们一起来了解一下吧！

文章插图
有些家长会觉得孩子长得慢是因为缺钙的原因，就盲目地给孩子补钙，虽然说后天因素中均衡的营养和运动很重要，但目前来看，孩子的营养都能到达一定标准，并不是每个孩子都是因为营养不良或者是缺钙引起的长不高。
家长要是不确定或者是不放心，可以带孩子去医院做个微量元素检查，查明原因之后再做干预。

文章插图
一般情况下孩子的身高是有一定生长规律的，但是有些孩子生长得快有些孩子生长得慢，有家长问了，孩子现在长得慢，后期身高能赶上吗？如果孩子每年比别人家孩子少长两厘米，没有及时干预，等到青春期来了，孩子的生长速度还是落后的。
所以如果孩子身高落后不明显在一定程度上是可以赶上的，但是如果像上面说的，而且家长没有及时干预，孩子后期的身高就会比同龄人的身高矮。

文章插图
首先要保证孩子有足够的睡眠，正常的作息规律，人体内的生长激素在晚上入睡之后会有明显的提高，而且夜间的生长激素分泌也要比白天多一半，所以小孩子每天的睡眠时间至少要保持8小时以上，另外要让孩子养成早睡早起的好习惯。
合理的饮食，不挑食，家长平时可以多让孩子喝牛奶，补充蛋白质和钙；另外大豆、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、这些食物有助孩子的成长，通过正常的饮食，合理的膳食搭配，可以补充宝宝每日所需的营养物质，蔬菜和水果也有助于孩子维生素的补充。
适当的运动帮助孩子长高，平时生活中家长可以带孩子适当的做一些户外运动。
【生长激素|宝宝长不高？你想知道的都在这里，建议收藏】大多数的孩子都是因为内分泌系统出现异常导致的孩子不长个，长得慢，当孩子长得慢的时候不要盲目地给孩子吃补药，吃钙片，应该及时带孩子去做检查，避免耽误了孩子。