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另外要提醒准妈妈 ， 不要等孕吐严重时再想办法缓解 ， 从孕期一开始就要保持好习惯 ， 想吐的时候别忍着、别控制 。

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关心自己的孕吐“等级”
孕吐分几个“等级” ， 最轻的孕妇只是会感到轻微恶心 ， 偶尔才会吐一次 。 重一些的孕妇只要闻到某种气味时才吐 ， 这两种都不必担心 。
但是当准妈妈发现自己每天呕吐次数过多 ， 同时感到头晕、没力气、小便减少等异常情况要及时就医 ， 避免造成身体营养流失 ， 电解质失衡影响两个人的健康 。
团子妈心里话：
怀孕真的很不容易 ， 准妈妈对食物挑剔并不是矫情 ， 家人要多多理解她 。
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