从科学和统计学规律来说，并不存在情绪完全正常的人，人应该相信身体自我矫正和平衡的能力，有时，“不开心”的情绪在睡一觉醒来后就会消失;同时，建议每个人都可以了解一些心理学常识，知道什么情绪是正常的，什么时候需要求助于专业人士。
心理咨询本质上是一种服务，不是治疗疾病。按《中华人民共和国精神卫生法》规定，心理咨询人员不得从事心理治疗或者精神障碍的诊断、治疗。李松蔚认为，心理咨询服务的是那些没有人格层面或深层次心理问题的人群，他们在生活中遇到挑战、压力，迫切希望有人可以帮他们分析现状、推动支持他们实现目标，功能定位类似于健身教练。
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