5天只有1场雨孩子开心起飞要出门玩水庆祝,多吃经典菜,鲜香下饭
【5天只有1场雨孩子开心起飞要出门玩水庆祝,多吃经典菜,鲜香下饭】时间像是加了加速器一样 , 转眼2021已经过去大半年 , 夏日结束迎来了孩子最爱的秋季!8月是个黄金月 , 不仅立秋后气温变得凉快 , 像火炉一样的40天三伏也结束了 , 终于可以享受秋天的凉爽了!令人惊讶的是8月的下雨天像黄金一半稀少 , 孩子们盼星星盼月亮一周只有1天下雨天 , 于是食欲大大下降 , 从本周开始早晚变得凉爽只有20度 , 上学骑车的孩子们一定要记得穿外套哦!想要减肥的孩子们 , 凉爽的晨跑和晚跑是减肥的最佳运动 , 管住嘴迈开腿 , 成功减肥20斤的那个就是你!
今天介绍的这道“经典菜”就是青椒烧茄子 , 它不仅味浓多汁 , 鲜香下饭而且含有丰富的营养物质 , 促进身体保健 , 老人孩子都适合吃 , 一起来看看吧!
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茄子是一种常见的食物 , 含有丰富的维生素E , 常吃茄子可以有效降低人体血液中的胆固醇含量 , 从而起到保护血管 , 延缓衰老的作用 。 茄子中含有龙葵碱 , 这种物质可以有效抑制消化道肿瘤增殖 , 预防胃癌的发生 , 有利老年人健康长寿 。
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平日里如果孩子不爱吃饭 , 没有食欲可以做青椒烧茄子给他吃 , 青椒有一定的辣味 , 可以刺激味蕾增进食物 , 帮助口腔唾液以及胃部消化液的分泌 , 促进食物的消化与吸收 。 青椒中含有一定量的钙元素 , 可以帮助孩子补钙 , 促进骨骼发育 。
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青椒中含有的辣椒素能够促进人体脂肪代谢 , 避免过多的脂肪堆积在人体中 , 女性常吃可以有效减肥瘦身 。
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8月下旬告别了度30的高温 , 早晚变得凉爽 , 孩子最喜欢这样的舒适天气 , 最适合出门郊游散步 , 让我们一起拥有好天气好心情吧!
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