宝妈|立秋之后，要想宝宝生病少，有几件事情妈妈务必要做好宝宝|孩子

炎炎夏日即将过去紧接着就是秋天的到来提醒宝妈们立秋过后一定要做好这些事情防止孩子生病虽然立秋过后气温不再像夏天那么高但是湿度下降过后空气会更加干燥在这样的环境中生活也会有更多种疾病找上宝宝所以家长一定要警惕以下几种疾病。

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①手足口病
看到这个名字大多数的家长应该都不陌生手足口病往往是因为有多种肠道病毒感染引起的六岁以下的宝宝非常容易感染。立秋的时候空气中的细菌和病毒繁殖非常快所以孩子的肠胃比较容易感染病毒在这个时候就会非常容易引发手足口病。
一旦感染上这种病天天流鼻涕又流口水而且还不好好吃饭伴随着发热咽喉痛等症状。

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②季节性感冒
因为夏天刚刚过去进入秋季的时候昼夜温差非常大所以也会导致宝宝的身体不能及时适应导致感冒。宝宝的年龄非常小身体都还处于发育过程当中所以抵抗力较弱很容易会被季节性的感冒病毒侵害主要症状就是打喷嚏发烧或者咳嗽。
这就需要家长及时地给孩子增添衣物不要忽略细节。

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③秋季腹泻
秋季腹泻是秋季最常见的疾病之一同样也是由病毒感染引起的。天气慢慢变凉宝宝的食欲也会比夏天的时候要更强在吃的时候如果不注意就会让病毒趁虚而入导致产生一些肠胃疾病。
还有一些妈妈日常生活中对于细节不是很在意从冰箱里面拿出来的食物直接让孩子吃因为秋天的温度不是很高再去吃一些冰凉的食物是会给肠道造成负担的。
④秋季痱子
很多妈妈觉得秋天天气凉爽应该不会长痱子了但是刚立秋过的天气气温只是下降了一点并不是十分凉爽这个时候有一部分宝妈就会给孩子增加衣物尤其是小宝宝。
其实这个时候的小孩儿还是很容易出汗的如果没有做好清洁工作造成孩子不能及时排汗当然会捂出痱子。

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那么立秋之后宝妈们应该怎么做才能让宝宝少生疾病呢
一、多补充水分
立秋过后空气中的水分没有夏天那么足空气都比较干燥所以要及时给宝宝补充足量的水分。
千万不要等到宝宝有明显口渴症状的时候再给宝宝喝水因为这个时候细胞已经极度缺水了所以平时就应该给宝宝养成喝水的好习惯促进宝宝的新陈代谢宝宝就会很少生病。

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二、尽量吃应季水果
到了秋天有很多的瓜果都会成熟比如猕猴桃大枣石榴橙子香蕉等。多给宝宝吃一些应季水果保证水果的新鲜程度就能给宝宝补充足量的维生素还可以增加宝宝的抵抗力相对应的免疫力也会有所提升。
可以试着变着花样的买不同的水果给孩子尝尝其实大部分的孩子都特别喜欢酸酸甜甜的水果趁着这个季节给孩子培养成吃水果的好习惯很重要。

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三、进行适量的户外运动
进行适量的户外运动可以增强宝宝的体质最重要的是可以呼吸一些新鲜空气适当地晒晒太阳都可以增强抵抗力促进血液循环。除了进行适量的户外运动之外充足的睡眠也是提高抵抗力的一种方式一定要培养孩子早睡早起的好习惯。
但是切记现在是特殊时期即便是带着孩子去户外运动
也要尽量避免去人多密集的地方。如果是在室内玩耍一定要记着经常开窗通风。