家长|何和堂：暑假余额不足，“神兽”就要这么治幼儿园|身体|作息|孩子|综合症

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前方高能预警
“神兽”即将归笼
家长们请
做（热）好（烈）准（庆）备（祝）
【家长|何和堂：暑假余额不足，“神兽”就要这么治】

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BUT
别高兴得太早
俗话说
带娃两个月，沧桑一整年
一朝得解放，吃苦在后方
别以为大人才有“节后综合症”
小朋友同样也会出现“开学综合症”

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每年幼儿园开学
扎堆生病传播性特别强
很多孩子还会因为心理上强烈的不安
导致体质下降
让家长和儿科医生忙得焦头烂额
何和堂为即将入园的孩子们
量身定制了一份调养方案
打破开学必生病的“魔咒”
▼
调整作息和饮食
开学前家长应按照
幼儿园的作息安排
逐步调整孩子的习惯
鼓励孩子学会自己吃饭
穿衣和上厕所
培养良好的自理和独立能力
以便尽快适应即将到来的集体生活

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饮食上以清淡为主
适当补充牛奶、水果、易消化的食物
防止积食和上火
增加一定的运动量
保证身体的正常消耗

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调节心理状态
在日常聊天中不经意透露
马上要回到幼儿园的事实
比如和孩子说
下周你就能在幼儿园见到最好的朋友了
再和孩子一起整理开学用品
这样能唤醒愉快的记忆，营造仪式感
让孩子做好充足的心理准备
减轻入园的困难度

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适应期安抚情绪
开学第一天
孩子将会面临离开熟悉的家人
重新认识和适应环境的两大困难
内心难免恐惧和焦虑
表现出哭闹等反常行为
家长应给予更多的耐心
不可用威胁恐吓的方式粗暴对待
以免孩子对幼儿园产生抵触
失去安全感，情绪再受波动

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做好健康管理
开学季正值秋季
是流感病毒肆虐的高峰期
孩子体质本身就比较弱
幼儿园人多让交叉感染的几率飙升
家长需注意根据天气变化
给孩子增减衣物
积极与老师沟通在园情况
如果孩子出现身体不适尽快就医
当然最重要的还是从现在起
做好预防调养，减少生病几率

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