1.放下手机
想要高效的陪伴孩子首先要做到的就是控制住自己，放下手机。
如果在陪伴孩子的时候也是边玩手机边看孩子，这样三心二意的，孩子说了什么做了什么你都不知道，其实和没有陪伴差不多。

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2. 多和孩子沟通
学会和孩子沟通是高效陪伴的基础，试想一下如果你和孩子一开口就是吵架，那么只会使双方都对彼此产生厌烦，更别说陪伴了。
所以父母一定要学会和孩子沟通，通过沟通可以了解孩子内心的真正想法，有什么开心的，又有什么烦恼。

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3. 陪孩子一起阅读
有很多父母总是说自己不知道应该怎么样去陪伴孩子，觉得没话说，这时候其实可以尝试一下陪着孩子一起看书。
这样双方都可以成长，父母还可以就书中的内容对孩子进行引导，让孩子从小就可以从书中学到一些优秀的品质，养成良好的习惯。

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