我知道打孩子不对，可还是控制不住怎么办？最近很多家长跟我说起打孩子

最近很多家长跟我说起打孩子的事情，因为各种学习，态度问题积累了很多情绪。
“讲道理不听，哭起来没完，一时没控制住就动手打了她。 ”
“我已经忍了他一个小时，实在超出我的忍受范围了。 ”
“看着他在那里坐着几个小时，写字磨磨蹭蹭，作业怎么做都做不完，不打能行吗？”
“我知道打孩子不对，可是他太气人了！”
家长们明明看了大量的育儿书籍，知道打孩子不对，遇到熊孩子对着干的时候仍然没办法冷静下来，动手打也许是那一刻唯一有效的解决方法。

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我小时候就是在充满暴力的原生家庭中长大的，因为倔强的性格经常挨打。可是每次战争结束后，我感受到的不是身体的疼痛，而是爸爸恨铁不成钢的无奈，抚摸我红红脸颊的心疼和偷偷擦掉泪水的懊悔。直到自己当了妈妈，才深刻理解为人父母的矛盾和两难。
就算是崇尚棍棒底下出孝子的家长，每当忍不住打了孩子，冷静下来，往往内心也会非常后悔，陷入内疚和自责当中。现代社会推崇的快乐育儿的理念会让家长们更加焦虑，不知所措。
“我这样做是不是错了？”
“我是不是自己太暴躁了，没控制好自己情绪？”
“打都没用，孩子到底要怎么管？”
“我打了孩子，会不会对他造成伤害？”
“我要想办法弥补他，不能让孩子讨厌我？”
于是会陷入这样一种循环当中：
打骂—讨好—有所改善—再遇到问题—更严厉的打骂—没什么作用—继续打骂／不知所措
有个妈妈对我说，孩子都被我打皮实了，我只要准备揍他，他就指着屁股说，来呀，你打啊，往这里打。
在正常的子女养育当中，打骂行为的确是会偶尔发生的，那么发生了之后我们应该怎么做才能让孩子遵守规矩的同时也保护他们心理的健康发展呢？

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1.及时叫停自己
做好心理准备：提前进行心理暗示，想到最差的结果，有助于控制情绪；
【我知道打孩子不对，可还是控制不住怎么办？】及时应对：在刚要动手的时候对自己叫停，克制并放低音量；
发挥想象力：跳出此刻这个问题，脑补孩子可爱的优点；
下班回家，他给了你一个拥抱；
在你生病的时候，他会帮你端水；
在你生日的时候，他会送你一幅画；
每天晚上睡觉前，他会对你说晚安。
2.事后审视自己：
打了孩子之后，不需要懊恼自责，但是要重新审视自己，找出原因：
为什么打孩子，是情绪的发泄还是没有更好的方法？
会因为什么事情会打孩子，这件事情是真的无法忍受吗？
你的心理变化是怎样的？
打了孩子之后，他是怎么样的表现？会有所改善吗？
如果下次再出现类似的状况，我要怎么做更好？
如何避免下次发生类似的事件？
不能以发泄情绪为目的，不顾孩子的想法和承受能力蛮打孩子；深刻反省是自己的问题？孩子的品行问题，原则问题？还是他遇到了每个孩子学习成长过程中都会遇到的困难问题？

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3.打完孩子一定要做的事
消毒：
在冷静之后可以召开家庭会议，进行批评与自我批评。
?坦诚检讨自己的行为：
“我今天没有控制好情绪，打了孩子，我为我的行为道歉。 ”（教孩子学会承认错误和担当）