月子餐|月子没坐好，到底多遭罪？宝妈的经历说明一切妈妈|坐月子|宝宝|米酒

文|颖妈谈育儿
月子是一生中最重要的调节体质的机会。月子坐好了，之前的毛病得到改善，身体体质变好；月子没坐好，好好的身体反而会落下病根，给妈妈带来长期的病痛和困扰。

文章插图
我生颖宝是在家坐的月子，因为家人也没有经验，多少还是落下了点病根。
生产前几天家人都来了，我是剖腹产，在医院住了一个星期，回到家大家都一头雾水完全不知怎么照顾一个新生妈妈，只能凭着以前的经验，不洗头不见风多休息，天天鸡蛋肉汤各种补，到月子中旬，婆婆回去了，就剩妈妈一个人照顾我，这个时候，就是我跟妈妈商量着来。
怀孕的时候我买了很多孕期看的书籍，也包括一些婴儿知识，但当时我主要看的还是孕期相关的内容，似乎当时的想法就是生完就好了，（完全没想到生完一切才是开始），有多少妈妈是跟我一样的？-_-||

文章插图
凭借之前看过的一点经验，我知道月子期间喝些红糖水和米酒有助于产后恢复，促进毒素和恶露排出，所以我妈这时开始给我用米酒炖蛋炖汤了，也增加了红糖水摄入，谁知，这样吃了一段时间，我的恶露到月子结束还没干净，或多或少，一直到产后三四个月，吃了几幅中药才完全干净了。
还有月子期间不懂得保护腰，平时喂奶、夜晚换尿片的频繁，腰疼毛病犯了，直到现在，只要站立过久或者弯腰太长时间，腰部就会不舒服。
这都是月子没坐好惹得祸。

文章插图

文章插图
闺蜜雯雯跟我情况差不多，一胎也是家里坐月子，不同的是，她比我有勇气，生了二胎，如今已经一岁半了。
出于对一胎坐月子“兵荒马乱”的后怕，第二次，她直接选择了月子中心。
“二胎选择月子中心真是太明智了，不光一胎落的毛病都没了，关键宝宝养得也好，我还学到了很多专业母婴知识”，每当谈起当初的选择，闺蜜还是赞不绝口。
雯雯选择的是爱帝宫，素来以科学坐月子著称。首创中国产后妈妈康复护理体系、新生儿健康护理体系、母婴专业营养饮食体系、中医调理保健体系，让妈妈安心调养，顺利适应新身份。

文章插图
“在月子中心并不是每天躺着，你也有很多事情可以坐，比如一些产后项目产褥期保健操等可以适当运动，宝宝也有抚触、游泳等一系列早教，让我感觉月子过得很轻松，跟一胎时的手足无措、瞎摸索完全是天壤之别。关键月子中间的月子餐太赞了，味道清淡搭配也很讲究，也不用担心吃多了长胖。?坐完月子我从产前的140斤就下降到了110斤，宝宝也长得白白胖胖，出了月子皮肤比以前还好了。”

文章插图
“.......所以，女人还是要对自己好一点，产前尽量多留点积蓄，给自己坐月子吧。”

文章插图
为什么坐月子去月子中心比较好？从闺蜜的交口称赞中，我总结了以下4点。
①?月子中心有专业的产后修复
很多妈妈一胎月子坐得不好，或者带娃太劳累，落下了月子病，月子中心有
专门的产后修复项目，可以帮助妈妈改善腰疼、骨盆变宽、腹直肌分离、盆底肌松弛等问题，让妈妈身体恢复到最佳状态。