月子餐|月子没坐好，到底多遭罪？宝妈的经历说明一切( 二 ) 妈妈|坐月子|宝宝|米酒

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而且，产后妈妈身体结构发生巨变，身体各脏器负担重，各器官的恢复需要6-8周时间，此时月子中心通过产后修复、产后瑜伽等专业指导，有助于妈妈身体元气的恢复。闺蜜定的套餐里包含了一系列产后修复的项目，比如：盆底肌修复、妊娠纹修复、纤足熏足、熏蒸、香灸、睡眠调理。每个项目每次大概半个小时。

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②?月子中心重视母婴护理
妈妈生完宝宝后，从产后开奶、母乳喂养、乳房护理、身体养护等各方面，都有专业人员进行调理，对于初生婴儿，从入住开始，月子中心会对宝宝进行系统评估，制定详细的护理计划。由专业团队24小时全面护理，确保宝宝健康成长每一天。

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③?月子中心饮食搭配营养科学
月子中心的饮食科学规范，将中医食疗和现代营养相结合，荤素搭配合理，由五星大厨调制，吃得美味又健康。
少吃多餐，产妇吃得不盲目。像我月子时喝了不少红糖，后面听闺蜜讲，月子中心告知产后一周内可喝红糖水，之后就不让喝了。喝得太晚太久反而让恶露不尽。
月子中心会按照“清、调、补”三阶段科学地给妈妈搭配月子餐，从清调身体里的杂质开始，接着补充气血，最后巩固元气，让妈妈吃出健康，吃出好气色。

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④?月子中心帮助早教启蒙
月子中心不光会照顾好妈妈，还会帮助妈妈了解如何照顾宝宝。专属的早教护士会每天带宝宝进行游泳、抚触按摩、抬头等训练，刺激宝宝神经发育，提高身体的协调性。对于妈妈的各种育儿疑问，护士都会给予专业建议，帮助妈妈更快适应角色。

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月子是一生中重要的调节体质的阶段，妈妈们一定要重视这个时期，以更好地状态迎接新阶段的到来。
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【月子餐|月子没坐好，到底多遭罪？宝妈的经历说明一切】我是颖妈，一孩妈，家庭教育指导师，科学养育践行者，育儿达人，多平台应邀优质创作者，专注育儿领域和儿童心理知识分享，喜文字，乐分享，我手写我心，欢迎关注、评论、转发。本文为个人原创作品，未经授权，谢绝转载。