孕激素|“黄体酮”不足的女人，身体可能会发出5种“声音”，别忽视！月经周期

对于女性朋友来说，黄体酮是女性身体所需的一种物质，对于女性来说是非常重要的，只有保证体内黄体酮的数值正常，这样才有利于女性的健康。【孕激素|“黄体酮”不足的女人，身体可能会发出5种“声音”，别忽视！】

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“黄体酮”不足的女人，身体可能会发出5种“声音”，别忽视月经不规律：对于女性朋友来说，在正常情况下，月经周期一般为28~31天，但是由于个人体质不同，所以月经周期也会有所不同。但是在生活中，有很多女性出现出现月经不规律，而且月经推迟的情况，其实出现这种情况，除了怀孕和绝经之外，很有可能是体内激素紊乱所导致的。也有可能是体内黄体酮不足的表现，所以在生活中，一定要注重补充黄体酮，或许有助调理月经，对女人好。

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失眠多梦：在生活中，很多年轻人因为工作压力过大的原因，从而导致出现失眠多梦的情况，其实出现失眠的情况，也有可能与体内黄体酮含量不足有一定的关系。但是长期失眠的话，很容易对身体各项器官造成严重的损伤，所以在平时一定要注重补充黄体酮，或许有助改善失眠，保护身体的健康。

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爱出汗：因为进入三伏天之后，天气非常的炎热，所以很多人就算是不运动，也会出现大汗淋漓的情况，但是若你在平时待在凉爽的地方，却依旧出汗。尤其是在晚上的时候，出汗的情况比较严重，这时一定要特别注意，很有可能是体内黄体酮分泌不足所导致的，在平时饮食要注重补充黄体酮，避免影响身体的健康。

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面色枯黄：对于女性朋友来说，体内雌激素和孕激素维持女性正常的生育活动，而且也可以使女性更显年轻，但是对于一些更年期的女性来说，体内的雌激素和孕激素会发生下降的情况。而且女性随着年龄的增长，身体各项器官大不如前，皮肤也会变得松弛，没有弹性，这与女性体内黄体酮不足也有一定的关系，所以在平时要注重补充黄体胴，或许让你更显年轻。

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骨质疏松：女性体内的雌激素和孕激素也参与人体的代谢，体内孕激素和雌激素含量下降的话，就会造成骨磷的流失，导致出现骨质疏松的情况。所以女性过了50岁之后，一旦出现这种现象，很有可能是体内黄体酮不足的表现，在平时要注重补充黄体酮，也要常吃一些富含钙物质的食物，或许有助预防骨质疏松，利于女性健康。