11岁男生一年长高17公分，医生：1种食物可多吃，促长个桂雅小区里去年搬来一户北方

桂雅小区里去年搬来一户北方人家，我们习惯称呼为老张家，说到老张家，就不由得想起老张有个11岁的小孩，这孩子叫冬冬，长得非常俊俏，个头也高高的，听说学习成绩也不错，是学校里很多女生的“男神” ，在学校里不仅受同学们欢迎，老师们也非常喜欢他。

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每次和老张聊天时，大家都会和老张聊聊养娃经验，有一次分享中，老张说道：其实冬冬在前几年身高非常矮小，比同龄小孩都要矮上半个头，作为父母是非常担心的，于是经常给孩子吃一些营养的滋补汤，但是没有起到任何效果，带去医院做检查才知道，孩子的脾胃轻微衰弱，已经影响到了脾胃的运化能力，吃再多营养食物都没法运化，难怪体质越来越差，发育也受到了影响。
之后老张听从医生的建议，让孩子多去运动，并调整了孩子的饮食作息习惯，经过一年时间的调理，孩子的脾胃慢慢变好了，长高得非常迅速，短短一年时间就长高了17公分，变成英俊帅气的小伙子了。
孩子脾胃不好，有积食，一定要及时发现，若身体出现以下表现，别疏忽
1、食欲不振，胃口差，不爱吃饭，经常挑食厌食，容易饱腹；
2、身体体质弱，容易生病，换季会发烧感冒，经常咳嗽；

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3、身体矮小，发育迟缓，看起来没有精神，病恹恹的；
4、睡眠不安，经常半夜盗汗、惊醒，喜欢趴着睡；
5、舌苔厚腻，脸色萎黄，口臭严重，经常出眼屎。

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二、11岁男生一年长高17公分，医生：1种食物可多吃，促长个
1、补充锌、钙质
孩子的发育不能缺少了各种微量元素，尤其是锌质与钙质，这两种微量元素对孩子发育非常重要，平时可以给孩子摄入一些补充锌钙的食物，像牛奶，鱼类，海鲜等，这类食物富含丰富的锌钙元素，能够促进孩子发育。
2、补充蛋白质
孩子在发育中，蛋白质的补充同样重要，日常多给孩子吃些牛肉、鸡蛋、牛奶等食物，这类食物有丰富的蛋白质，对孩子发育是有帮助的。

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儿科医生：养护孩子脾胃，建议每天吃些它，脾胃强健，消积化滞，身体发育好
孩子有脾虚积食的问题，父母要及时地给孩子调养脾胃，而不是让孩子饿几顿就能解决的，针对脾胃不好的孩子，可以在家备些蓝.瓶.红.果.锌，这是天然温和的食方，不仅仅能强健脾胃，促进胃肠消化，还能打开孩子脾胃，增进食欲，促进营养吸收转化，让孩子吃饭香，吸收好，身体迅速长个。

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三、平时做好2点，更好地养护孩子脾胃
1.多多运动
多运动对孩子发育很重要，像常见的打球、跳绳、跑步等运动，一方面能促进胃肠消化，预防积食，另一方面能刺激骨骼生长，促进长个，对孩子发育非常有益。

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2.早睡少熬夜
【11岁男生一年长高17公分，医生：1种食物可多吃，促长个】孩子的睡眠对发育非常重要，平时不能让孩子熬夜，让孩子在11点前入睡，这样不仅能促进肠胃蠕动，养护脾胃，也能促进生长素分泌，帮助孩子健康成长。