秋天天气干燥孩子皮肤不好，多吃养颜菜，滋养肌肤更白嫩八月转眼睛已经快要结束了

【秋天天气干燥孩子皮肤不好，多吃养颜菜，滋养肌肤更白嫩】八月转眼睛已经快要结束了，三伏天气已经悄悄地告别了我们。高温天气也慢慢地把温度降低了，孩子出门要注意防护以免感冒受凉。天气凉爽孩子开心恨不得天天出去和小伙伴开心的玩耍。随着气温逐渐的降低孩子胃口也发生了变化，从一开始的冷饮天天吃，到现在的每天都吃重口味的菜。在凉爽的秋天孩子多吃一些暖身暖胃的菜，促进肠胃健康。让孩子在秋天也可以开开心心的成长！

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今天介绍的这道“美容菜”不仅有利美容瘦身，而且还能帮助女性祛斑抗皱防衰老，告别“黄脸婆”!
胡萝卜是生活中常吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃能有效促进人体新陈代谢，帮助排出体内的毒素和垃圾，有效美白美容保健康。胡萝卜中富含有的维生素A ，对皮肤健康非常有益，可以美白还可以有效祛斑抗皱纹延缓衰老，让女性越活越年轻，告别“黄脸婆” 。
女性常吃胡萝卜还能保护眼睛，缓解眼疲劳，眼干，眼涩，视力模糊等问题，维持视力稳定。对于常见的眼干症，以及夜盲症都有非常好的治疗作用，如果长期长期和电子产品有接触，那么常吃胡萝卜是非常有必要的。吃胡萝卜还能帮助提升免疫力，胡萝卜素吃进肚子后会变成维生素，可有有效杀菌消毒，预防疾病的出现。

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芹菜有着非常棒的减肥瘦身作用，主要因为它含有大量的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，排出体内的毒素和垃圾，有效减肥瘦身，防治便秘。含有丰富的维生素C ，可以帮助人体清除体内的自由基，滋养美白肌肤，祛斑抗皱纹，延缓衰老，延年益寿!

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八月已经快要结束，孩子要注意天气的变化。温度总是变，没事多出去运动有利于增强孩子体质，秋天也可以开开心心的生活！