萌宝：为啥孩子挑食大人不挑食？致为孩子吃饭问题而发愁的家长( 二 )

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●吃饭不专心，时常要追着喂
大部分不好好吃饭的孩子，基本上都是因为不专心！比如眼睛盯着电视，手里拿着玩具，走来走去等，像这种情况的话，孩子心不在焉，只顾自己的事，哪里还顾得上吃饭？
【原因分析】：明知道孩子吃饭干别的事不好，想让停下来但他不肯呀，各种无理取闹，最后只能依着他。很明显，这都是大人过于溺爱的缘故。
【应对办法】：得让孩子清楚一点，吃饭是他自己的事，不吃可以，过了饭点就没得吃。想要孩子养成吃饭的好习惯，要从宝宝添加辅食的时候就抓起，一旦养成不良习惯，想要纠正就比较困难。

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★掌握5个技巧， “饭渣”秒变“干饭人”
把食物做成孩子喜欢的样子。比如在食物的造型、颜色、味道、搭配上多花点心思，把普通的饭菜做成萌趣的样子，孩子的食欲肯定会大增呢。
好玩的餐具，让孩子把吃饭当成一件快乐的事情。我们可以给宝宝选购一些他比较喜欢的卡通角色餐具，这样吃饭时，他能将注意力转移到餐具上，不知不觉就把饭“干”完啦。
适当补充锌元素。如果是缺锌的孩子，食欲不振、厌食、挑食等症状就会很明显，这种可以在医生的指导下，补充适量的锌，有利于促进消化系统功能。
跟孩子玩游戏，提高吃饭的乐趣。爱玩是每个孩子的天性，我们可以跟他玩角色扮演的游戏，将炒菜、做饭、吃饭等情景代入，让孩子在玩乐中把饭菜吃光光。
把握孩子的从众和模仿心理，营造吃饭“氛围” 。若爸妈在孩子面前大口吃饭，并做出夸张、美味、享受等表情，孩子最后也会经不住“诱惑” ，做同样的动作。所以说，全家人一起吃饭，会更香！

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以上这些改变孩子不好好吃饭的方法，爸爸妈妈们都学会了吗？你家孩子是个“小饭渣”还是“干饭人”呢？针对孩子吃饭问题，你还有哪些疑惑和想法，欢迎一起交流探讨！
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