萌宝：为啥孩子挑食大人不挑食？致为孩子吃饭问题而发愁的家长

在养育孩子这件事上，多少妈妈都在费尽苦心，使出浑身解数，努力让自己变身“育儿专家”、“心理专家”以及“美食专家” 。她们最终的目的只有一个：让自己的宝贝健康、快乐地成长！
★孩子为啥不好好吃饭
育儿路上，我们总会遇到很多“拦路虎” ，比如孩子吃饭这个事，就是其中最大的一只！相信不少家长都遇到过孩子厌食、挑食的情况， “如何让孩子乖乖吃饭” ，如今当之无愧地位居育儿难题榜前列。

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莞妈家的宝宝小斐今年三岁多，有一次，他在跟一个4岁宝宝晨晨一起玩耍，我和晨晨妈在一旁聊天。说起孩子挑食的问题，我俩有一肚子苦水要相互吐槽。话语停顿之际，突闻两个宝宝之间的对话：
小斐说：“哥哥，为什么小朋友挑食，大人不挑食呢？”
晨晨答：“因为大人都是买自己爱吃的呀，还挑什么食？”
我俩一听忍不住乐了，接着却陷入了深思。因为我们发现，对于孩子的话，自己无力反驳：他说的，貌似挺有道理啊！
孩子吃饭问题，想必让很多家长倍感苦恼，每天连哄带骗地使出所有招数，甚至全家上下穷追不舍，只为让他多吃几口。总之一顿饭下来，没个把小时是搞不定的。

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有时候吧，你耗尽心血，在网上苦下功夫研究，好不容易做好成品，刚摆上桌，哪知“小祖宗”头一甩，两手一抱，蹦出俩字：“不吃！”能让你的心从半空跌入谷底！宝妈：我明明已经很努力了呀，啥办法都试过，可宝宝得了“厌食症” ，咋办？
专家表示：儿童厌食症是指长期的食欲减退或消失，以食量减少为主要症状，是儿科中常见的一种脾胃疾病，多见于1-6岁的小儿。
事实上，我们身边的大多数孩子只是不好好吃饭，还远没达到“厌食症”的严重程度。想要解决这个问题，倒也不难，只要家长能多注意，先找准原因，再“对症下药”即可。

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★孩子不爱吃饭，要分三种情况而论
●刚吃几口就饱，不肯再吃
尽管妈妈们厨艺精湛，每次都变着花样给孩子准备食物，满怀期待地指望他能“赏脸”多吃几口。但熊孩子就是“不知好歹” ，好端端地浪费老母亲大半天的“心血” 。
【原因分析】：孩子的胃容量是很小的，如果运动量不大，消耗得也少，平时还经常吃一些零食、水果等，还有的还在喝奶，所以他的肚子根本还不饿，怎么能吃得下太多饭呢？
【应对办法】：孩子吃别的东西太多，不爱吃饭，那么就该调整他的饮食结构了。比如：让孩子少吃零食，牛奶适当减量，水果饭后再吃，平时多带孩子做运动，养成按时按量吃饭的好习惯等。

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●嘴挑，这个不想吃，那个不爱吃
有些孩子吃饭全看心情：高兴了会使劲儿吃，自己喜欢的食物也能狼吞虎咽。但是如果不高兴了就一口也不愿多吃，对于不喜欢的食物，连嘴都懒得张。
【原因分析】：尽管都是用心做出来的食物，但孩子的心思和喜好，大人是无法猜透的。兴许是饭菜的颜色、气味、形状乃至盛装的方式等不符合孩子的意了？
【应对办法】：应该多尝试，多询问孩子意见，尽量提供合孩子口味的饭菜。若孩子不爱吃某道菜，下次变个做法，或许就爱上了呢。若孩子拒绝某样食材，寻另一种营养相似的代替，也未尝不可。