三伏刚刚走 ， 秋天就来了 。 秋天刚到高温还是会有一点的 ， 加上秋天的秋风秋雨比较多 ， 气候比较多变 ， 孩子很容易在刚刚到来的秋天感冒 。 孩子外出一定要注意防护 ， 注意天气的变化 。 在秋天多喝茶有利于暖身暖胃 ， 增强孩子体质以防体虚 。 秋天孩子贴秋膘食欲变得非常的好 ， 一个不留神就会长胖 。 让我们在初秋这个不冷不热的湿气 ， 抓紧时间减肥瘦身瘦出好身材 。

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【今天高温30度孩子热的汗流浃背，多吃凉拌菜，清凉爽口提高免疫力】今天介绍额这道菜就是酸辣海带丝 ， 清脆爽口 ， 简单易学 ， 好吃不贵 ， 孩子吃了对身体健康是非常有利的 ， 能有效提升免疫力
海带中含有丰富的营养物质 ， 海带中含有碘以及碘化合物 ， 可以有效防治缺碘性甲状腺肿大的发生 ， 有利健康 。 还带中还含有丰富的海带氨酸及钾盐、钙元素 ， 可以有效阻止人体对于胆固醇的吸收 ， 并且降低人体血压 ， 有利健康 。

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海带不仅营养美味 ， 清脆爽口 ， 而且孩子常吃能有效提高免疫力 ， 帮助提升细胞免疫 ， 预防各种疾病的发生 。 经常吃海带可以促进孩子的骨骼和大脑发育 ， 让孩子长得更高 ， 变得更加强壮 ， 帮助大脑发育变得更加聪明 。

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秋天孩子贴秋膘很容易控制不住自己 ， 要多吃一些清理肠胃 ， 保持肠胃活力的菜 ， 有利于肠胃更健康 。 在秋天也可以健康生活!

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