生病|周末只有20度干冷孩子感冒吃的热乎菜,热气腾腾,软糯鲜香生病少
时间像是加了加速器一样,转眼2021已经过去大半年,夏日结束迎来了孩子最爱的秋季!8月是个黄金月,不仅立秋后气温变得凉快,像火炉一样的40天三伏也结束了,终于可以享受秋天的凉爽了!令人惊讶的是8月的下雨天像黄金一半稀少,孩子们盼星星盼月亮一周只有1天下雨天,于是食欲大大下降,从本周开始早晚变得凉爽只有20度,上学骑车的孩子们一定要记得穿外套哦!想要减肥的孩子们,凉爽的晨跑和晚跑是减肥的最佳运动,管住嘴迈开腿,成功减肥20斤的那个就是你!
今天介绍的这道菜就是土豆炖鸭,不仅营养美味而且含有丰富的营养价值,常吃能有效暖身暖胃,热气腾腾,软糯鲜香,生病少不怕冷!
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鸭肉中含有丰富的营养物质,其中含大量蛋白质,脂肪和各种微量元素,经常吃鸭肉可以有效补虚,健脾养胃,提高免疫力,增强孩子的抗寒能力,不怕冷生病少。鸭肉非常时候哪些身体比价虚,身材瘦小的人食用,能有效增强身体素质,变得更加壮实!
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土豆是生活中常见的食物,它含有极其丰富的营养物质,经常吃土豆对身体健康是非常有利的,土豆中含有丰富的维生素,钾元素以及钙元素等等矿物质,能有效促进孩子的骨骼发育,让孩子长得更高更加壮实。丰富的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动,帮助排便排泄,预防便秘的出现。
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土豆还有一定的减肥作用,土豆的热量是非常低的,女性如果觉得自己最近变胖了,想要减肥瘦身那么吃点土豆能起到很强的饱腹感,避免吃其他的高脂肪高热量食物,对减肥有利。土豆还能帮助女性美容养颜,让皮肤更光滑细腻,有效抵抗衰老!
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【 生病|周末只有20度干冷孩子感冒吃的热乎菜,热气腾腾,软糯鲜香生病少】8月下旬告别了度30的高温,早晚变得凉爽,孩子最喜欢这样的舒适天气,最适合出门郊游散步,让我们一起拥有好天气好心情吧!
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