今天气温最高只有25度孩子食欲大开，多吃酸爽菜，鲜香开胃转眼半年时间已经过去

【今天气温最高只有25度孩子食欲大开，多吃酸爽菜，鲜香开胃】转眼半年时间已经过去，时间像是加了加速器一样，三伏天气彻底结束，最近最高温度只有30度，明显感觉到气温没有了三伏天气的炎热，更多的秋风的凉爽，孩子们一年一度秋游的日子也即将到来，为了在秋游时候有着完美的状态，有减肥想法孩子已经管住嘴迈开退的行动起来了，少吃多动，适当进行锻炼可以使我们体态更加完美哦，让我们一起努力做更好的自己吧！

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今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛肉，不仅营养美味而且含有丰富的营养价值，经常吃对孩子的身体健康是非常有利的，还能提升免疫力
牛肉中含有丰富的蛋白质，钙，铁，磷等微量元素，经常吃牛肉能有效促进孩子的身体发育，帮助骨骼发育，长得更高更强壮。含有一定量的铁元素，能有效预防孩子出现缺铁性贫血。其中丰富的微量元素还能帮助孩子大脑发育，促进智力增长，变得更加聪明。

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孩子如果经常吃牛肉，还能有效增强肌肉力量，平时及时非常顽皮，时间久了也不会感到累。孩子都吃牛肉还能提升免疫力，提高自己的御寒能力，及时冬天非常寒冷，也很少生病了。尤其是体弱多病的孩子，更要多吃牛肉，能有效帮助补虚强身。
西红柿是生活中经常吃的蔬菜，它含有大量的番茄碱，这种物质可以有效杀灭细菌，帮助提升免疫力，预防常见疾病。西红柿中还含有一定量的苹果酸，柠檬酸，能有效刺激胃酸分泌，帮助消化吸收食物中的营养物质，还能有效避免便秘的出现。

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最近天气凉爽却一滴雨，孩子日夜都在盼望下雨，抓住八月黄金时期，朝着自己的目标，一起变瘦变美吧！