89岁退休院士呼吁停止食用，比骨头汤还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌孩子的吃饭问题是最令家长头

孩子的吃饭问题是最令家长头疼的，孩子在生长发育的阶段需要补充营养，但很可能因为不健康的饮食导致孩子身体所需要的营养补充不上，时间长了，孩子的难发育不长个，家长就开始烦恼。所以在日常生活中家长们一定要注意孩子的饮食健康。

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四川南充的小杨夫妻俩平时工作很忙碌，儿子聪聪今年11岁了正上着小学三年级，跟着爷爷奶奶在老家上学。平时老两口对大孙子非常宠爱，经常带着聪聪去超市买零食，家里的零食柜和冰箱里也是堆得满满当当。
这次过节，两个人从外地回到了老家，这才发现聪聪的异常， 11岁的聪聪瘦瘦小小的，跟邻居家8岁的孩子差不多高，小杨很是纳闷，怎么自己快一米八的身高，孩子却这么矮。第二天，两个人就带着聪聪去市医院看一看，结果发现聪聪是因为脾胃虚弱，体内长时间的积食，消化出现问题，缺钙也比较严重。医生告诉小杨一定要重视孩子的饮食营养均衡，否则会影响到孩子身体的健康和身高的发育。

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比骨头汤还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌
1、咸鸭蛋
家里老人经常会买些咸鸭蛋吃，早上和晚上煮些粥配着咸鸭蛋，聪聪也跟着老人养成了吃咸鸭蛋的习惯，但是咸鸭蛋属于腌制食物，为了提高口感，延长储存的时间，过程中会放入很多的食盐，盐中的钠离子进入到体内，会通过肾脏来代谢，这个过程中会造成钙质的流失，而孩子的身高发育正需要钙质的补充，钙质储备不足，孩子很难长个。
2、碳酸饮料
孩子平时不喜欢喝水，特别喜欢喝可乐，家里老人也宠着孩子，经常会给他买些碳酸饮料喝，但是长期摄入过多的碳酸饮料对于孩子身体健康并没有太大的好处，饮料中的糖分较多，经常喝可乐会摄入过多的糖分，糖分摄入过多不仅会是孩子出现龋齿，也会加速钙的流失，并不易于骨骼的发育。

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家长要做好2件事，促进孩子身高发育
（1）补充钙质
钙质的补充在孩子的任何阶段都是十分重要的，不仅要让孩子吃得健康，注意营养素的均衡，也要额外补充一些钙质，在生活中给孩子经常吃一些碳维氧钙，它的含钙量是牛奶的十倍之多，能够让孩子得到充足的钙质补充，促进骨骼的发育，另外焦氧酸钙里面的锌元素还能够改善脾胃，消除积食，提高营养素的转换利用率。

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（2）经常运动
【89岁退休院士呼吁停止食用，比骨头汤还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌】家长们有抽时间多带着孩子到户外进行一些运动，运动能够刺激骨骼的发育，使骨骼和肌肉更加强壮，也能够提高身体的免疫力，增强新陈代谢，使身体更加健康，通过运动能够让钙质得到更好的消化和吸收，让孩子长高个。