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不过好处是，宝宝似乎通过这次的排便，学会了怎么用力，之后的排便越来越顺畅了，无论是抱着把便，还是拉在尿布里，问题都不大。
不过之后，我做了更多的研究调查，又做了几点反省和心得。
很多家长会用肥皂条插入宝宝肛门帮助润滑，刺激宝宝排便，这个方法很容易损伤宝宝的直肠。一旦宝宝直肠受伤，排便就会痛苦，导致下意识的憋便，长期憋便会造成严重的便秘。包括用棉签在肛门口抹凡士林或者用手抠屎都有这种风险。
在宝宝辅食里添加李子泥或者西梅泥都有助于宝宝排便。当时我们去买现成的西梅泥制辅食，软化宝宝大便效果是很明显的。这个原理应该是西梅泥里含了山梨醇，可以渗透宝宝大便，让他软化。为宝宝排便困难烦恼的妈妈可以尝试。
有研究显示，给宝宝过度的补钙会让宝宝肠道形成钙皂，造成宝宝便秘。
其实宝宝一两次大便干硬不能就当他是便秘。按照台湾新生儿学会的标准，一周排便不超过2次，或者大便干硬超过2周才算是便秘。如果没有发烧，痛苦，大便带血等等严重症状，也不需要去医院进行灌肠等治疗。更不要因此就给宝宝吃一些非处方调理药剂。

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宝如何补充营养
关于营养，就是辅食一定要添加足够的膳食纤维。比如地瓜豌豆这种渣渣比较多的食物。辛辣油腻的少添加。而运动更简单了，每天让宝宝多爬，或者做一组脚踏车的运动，就是让宝宝躺着，抓住他的脚做踩脚踏车的动作。还有就是添加一些水分。
一般功能性便秘都能靠这个原则来预防。(所谓功能性便秘就是谈不上是生病的便秘，大概占便秘的95%左右，如果是肠道疾病这种严重症状导致的便秘，就算是病理性便秘)如果是病理性便秘就不需要太多的科普了，一旦发现问题就交给医生，该手术手术，该吃药吃药。

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宝宝便秘怎么办
有人认为蜂蜜水可以通便，很可能是蜂蜜里的果糖有助于软化大便，不过果糖是水果里都富含的。吃蜂蜜那么高糖的食品倒不如多吃点水果。
等到宝宝快2岁了，就可以尝试训练宝宝上厕所了。我是打算18个月大就尝试让女儿用便盆大便，这种宝宝如厕训练用的便盆上网很容易买到，要求也不高，材料安全即可。
训练的方法是每次宝宝吃完饭，让他去便盆那边坐一会儿，可以看书也可以玩玩具。如果有大便就拉出来，如果没有也坐15分钟左右，这样可以训练宝宝在固定的时间饭后大便，是让他受益终生的习惯。

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