中国营养协会在“中国居民膳食指南”中提到,1-3岁的宝宝,每日应该不少于350ml的幼儿配方奶粉,不建议直接喝普通牛奶,原因是在这个阶段的宝宝肾脏功能发育暂不完善,直接喝普通牛奶容易让宝宝的肾脏及肠道造成负担 。
香港卫生署:
香港卫生署是这样建议:这个阶段的宝宝所吃的正餐已包括各种食物,奶液不作为主要营养来源,宝宝每日可喝约360-480ml牛奶或配方奶,可分开用水杯喝 。家长也可以用一小杯牛奶配合其他食物,作为宝宝的一份营养餐或点心 。
美国儿科协会:
美国儿科协会说:如果宝宝日常辅食能做到营养均衡,1岁以后就可以给宝宝喝普通牛奶,但每日奶量一般不要超过700ml,过多的奶量可能会影响宝宝对其他重要食物的食欲 。
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看了这么多权威组织给的建议,或许家长们还是迷茫宝宝到底该喝多少奶?我们建议可以参考以下的奶量:
1、6-12个月:这个阶段的宝宝们,虽然已添加辅食,但能量主要还是靠奶,每天的奶量保持在600-800ml即可 。
2、1-2岁:这个阶段的宝宝每天喝奶的下限约250ml,上限是750ml,折算一下,每天500ml的量比较合适 。
3、2-6岁:这个时候宝宝的奶量可以适当的比1-2岁阶段喝得少一点,毕竟他们的主食吃得更多了,每日可以减少到每天300-400ml 。
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当然,每位宝宝们都存在个体差异,如果宝宝明显吃得过多或过少,宝爸宝妈们也可以根据宝宝需求来做适当的调整,主要还是要看宝宝会不会营养过剩或营养不足 。
【不同年龄段宝宝每天喝多少奶 宝宝一天喝多少奶粉】今天就先这里,最后,祝每个宝宝们都健康快乐成长!
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